Tại sao căng thẳng có thể được tốt cho bạn...

Chúng tôi đang liên tục nói rằng căng thẳng có hại cho chúng tôi. Bạn có thể không được nhận thức của nó, nhưng căng thẳng có thể thực sự được tốt cho bạn trong những trường hợp thích hợp. Nó có thể đẩy bạn thực hiện tốt hơn và làm cho bạn nhận ra nơi bạn đang đi sai. Đây là một số trong những lý do tại sao căng thẳng có thể được tốt cho bạn...

1. nó mang lại cho bạn những động lực để hành động

Có căng thẳng trong cuộc sống của bạn có thể cung cấp cho bạn những động lực để làm điều gì đó tích cực. Ví dụ, nếu bạn đang bị quá căng thẳng tại nơi làm việc bạn có thể nhận ra rằng anh không hạnh phúc trong công việc của bạn, và bạn nên tìm kiếm một thay thế mà bạn thưởng thức hơn. Bạn có thể kết thúc với một sự nghiệp bạn yêu thương, chứ không phải là một công việc bạn chịu đựng.

2. nó cho bạn thấy những gì bạn cần phải thay đổi trong cuộc sống của bạn

Căng thẳng cũng có thể cho bạn những thay đổi bạn cần thực hiện trong cuộc sống của bạn. Có lẽ bạn không có một sự cân bằng tốt giữa cuộc sống nghề nghiệp và giải trí của bạn, hoặc bạn đã chụp quá nhiều trách nhiệm. Nếu bạn đang tìm kiếm những điều khó khăn để xử lý, bạn nên làm việc hiểu những gì bạn cần để loại bỏ hoặc thay đổi.

3. bạn sẽ không nhận được chán

Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn nếu bạn có tất cả mọi thứ bạn muốn, và không có gì bao giờ đi sai. Nó sẽ không thay vì ngu si đần độn? Căng thẳng có thể là một sự cân bằng hữu ích, cho phép chúng tôi đánh giá cao thời gian thú vị hơn. Không có nó, sẽ có không có sự đánh giá cao của bao nhiêu chúng tôi đã có là tốt, và chúng tôi sẽ kết thúc chán (và có lẽ thay vì nhấn mạnh!).

4. nó nhắc bạn bạn là con người

Bạn có cố gắng đưa vào quá nhiều và là Superwoman? Căng thẳng nhắc nhở chúng ta rằng chúng tôi là con người và cần phải bước trở lại mỗi bây giờ và sau đó. Chúng tôi chỉ có thể phù hợp với quá nhiều thứ vào cuộc sống của chúng tôi; Nếu chúng tôi đi vào quá nhiều thì một cái gì đó đã để cho. Nếu bạn nhận được nhấn mạnh, để cho nó là một bài học mà bạn chỉ là con người và không nên cố gắng để là Superwoman.

5. nó sẽ giúp bạn làm tốt hơn

Căng thẳng có thể thực sự là một điều rất tốt nếu bạn đang cạnh tranh với những người khác. Vận động viên cần căng thẳng để giúp hiệu suất của họ; Nếu họ không rìa, họ sẽ không làm rất tốt! Cùng đi cho khi bạn đang làm kỳ thi; sự căng thẳng khuyến khích bạn làm việc nhanh chóng và làm tốt nhất bạn có thể trong thời gian ngắn có sẵn cho bạn.

6. nó giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ

Một số tiền nhất định của sự căng thẳng cũng có thể giúp bạn lúc làm việc. Nếu bạn không có thời hạn, bạn có thể bị cám dỗ để tiếp tục đưa làm việc. Nhưng nếu bạn biết rằng khách hàng mong làm việc bởi một ngày nhất định hoặc ông chủ của bạn cần báo cáo trên bàn làm việc của mình vào cuối ngày, bạn sẽ làm việc chăm chỉ để hoàn thành các nhiệm vụ trong thời gian.

7. nó cho bạn thấy rằng bạn có thể đối phó

Nếu bạn không tự tin đó về khả năng của bạn để đối phó với căng thẳng, bạn có thể lo lắng về bất kỳ tình huống căng thẳng bạn sẽ phải đối mặt với. Nhưng khi bạn nhận được thông qua họ còn nguyên vẹn, bạn có thể thực sự cảm thấy tốt hơn. Bạn sẽ có thể thấy rằng bạn có thể trong thực tế đối phó. Kể từ khi không ai bao giờ có một cuộc sống miễn phí từ các tình huống căng thẳng, nó có thể được lợi cho biết rằng bạn không thể tồn tại nguyên vẹn.

Các yếu tố quan trọng là cho dù bạn có thể xử lý sự căng thẳng bạn đã bị. Nếu nó là quá nhiều, sau đó bạn cần phải có hành động. Làm thế nào để bạn đối phó khi bạn đang bị căng thẳng - bạn có bất cứ lời khuyên hữu ích?