Tại sao bạn nên tải giỏ hàng của bạn với dấm táo...

Nếu đó là sự thật rằng một quả táo một ngày giữ các bác sĩ đi, có phải là sự thật để xem rằng apple cider dấm là một chút của một lọ thuốc ma thuật. Vì vậy nếu có superfoods, có superfluids? Apple cider dấm chắc chắn làm cho một trường hợp thuyết phục. Đây là một số trong những lợi ích của apple cider dấm và tại sao nó nên vào danh sách mua sắm của bạn tuần này:

1. uống một số pha loãng Apple Cider Vinegar giảm Pangs đói và cảm giác thèm ăn

Trong số nhiều lợi ích của dấm táo là giảm pangs đói và cảm giác thèm ăn cho thực phẩm. Axit axetic được cho là các thành phần huyền diệu trong tất cả vinegars giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm chậm tốc độ mà tại đó đường được phát hành vào bloodstreams của chúng tôi. Điều này làm giảm pangs đói, theo một nghiên cứu năm 2005 được thực hiện ở Thụy Điển.

2. một chút đi một chặng đường dài để giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Giấm có thể trợ giúp trong việc giảm mức độ glucose, theo một số nghiên cứu gần đây. Điều này có nghĩa là giấm có thể được sử dụng như là một điều trị mang lại lợi ích cho những người bị bệnh tiểu đường loại 2. Chỉ hai muỗng canh dấm táo cùng với 30 g của pho mát trước khi đi ngủ có thể đóng góp vào một 4-6% giảm mức độ đường trong máu ăn chay, theo một nghiên cứu năm 2007 của Arizona State University.

3. một Apple Cider dấm rửa khuyến khích sáng bóng tóc

Mặc dù có trình bày không có bằng chứng khoa học xác nhận điều này, những người đam mê apple cider nói nó có thể làm việc kỳ diệu cho tóc, biến mệt mỏi tresses thành sáng bóng, khỏe mạnh tìm tóc và ngăn ngừa gàu từ hình thành. Theo làm đẹp blog, một phần giấm để một phần nước phục vụ như là một điều tuyệt vời. Áp dụng cho tóc, để cho nó ngâm trong 15 phút trước khi rửa và rực rỡ của bạn BBFs với tresses bóng của bạn.

4. bao gồm nó trong kế hoạch giảm cân trọng lượng của bạn

Không chỉ tối thiểu bằng chứng khoa học mà giấm có thể giúp với giảm cân, nhưng người hâm mộ apple cider dấm thề nó đã giúp họ để shed pound và kg.

5. Apple Cider dấm giúp với tiêu hóa

Có lẽ anh sprinkle dấm trên của cá dầu mỡ 'n' chip bởi vì nó giúp với tiêu hóa? Chúng không phải xa sai, theo dinh dưỡng Lisa Guy, dấm táo chụp trước khi mỗi bữa ăn cải thiện tiêu hóa và là hữu ích cho những người có vấn đề về dạ dày như trào ngược, khó tiêu và đầy hơi. Sử dụng trong salad dressing hoặc mất một muỗng cà phê nước trước bữa ăn. Hoặc rắc lên cá suppers của sự lựa chọn của bạn.

6. nó là một mực tự nhiên để rõ ràng và làm rõ làn da của bạn

Dấm táo có thể truy cập vào một danh sách dài, lợi ích sức khỏe để hỗ trợ bán hàng của nó. Những người đam mê tin dấm táo làm cho một mực lớn, bằng cách sử dụng một phần giấm hai phần nước. Còn lại trên qua đêm để phai điểm tuổi và mụn trứng cá, này nhà sản xuất khuôn mặt-pack là giá rẻ, khỏe mạnh và giữ da nhìn rõ ràng và trẻ trung khi ăn như một loại thuốc bổ.

7. cao Cholesterol mức độ? Thử Apple Cider dấm

Nếu bạn cần các lý do hơn để sử dụng dấm cider táo - khác hơn là giữ pangs đói tại vịnh, có nghĩa là - sau đó nhìn vào một nghiên cứu năm 2012 được đăng trong tạp chí khoa học đời sống. Nó cho thấy rằng tiêu thụ dấm táo trong một khoảng thời gian 8 tuần có thể đáng kể làm giảm chất béo có hại mà đóng góp vào mức độ cao của cholesterol và chất béo trung tính trong máu của chúng tôi.

8. và -đó là lý tưởng như All-purpose Cleaner

Dấm táo không phải là tất cả về cơ thể đẹp. Các thế hệ của bà nội trợ Đức đã thêm một gạch ngang của dấm vào nhóm trước khi áp dụng mops tầng và vải để windows. Dấm là một trong những tốt nhất mục đích chất tẩy rửa, tiết kiệm cho bạn tấn tiền trên sản phẩm thương mại. Sử dụng một phần giấm hai phần nước, thêm một vài giọt dầu cây trà để imbue với phẩm chất kháng khuẩn. Bắt đầu lau sàn nhà với một lương tâm môi trường sạch sẽ. Và có rất nhiều nơi khác bạn có thể sử dụng nó để làm sạch và khử trùng.

Bạn tin rằng apple cider dấm là một superfluid? Bạn đã sử dụng nó? Xin vui lòng chia sẻ cách yêu thích của bạn.