Mùa hè là tất cả về trái cây nhiệt đới, và khi bạn đang cố gắng để giảm cân, đó là chính xác những gì bạn muốn ăn! Trái cây nhiệt đới luôn luôn có một tấn các lợi ích sức khỏe mà làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời, nhưng một số có một số thêm trọng lượng mất mát lợi ích hơn những người khác, và trong danh sách này, tôi đặt tất cả những với nhau. Nếu bạn đang cố gắng để hoàn thiện kế hoạch giảm cân trọng lượng của bạn nhưng không thực sự biết bắt đầu từ đâu hoặc những gì kế hoạch bữa ăn của bạn cần, danh sách này của nhiệt đới "siêu thực phẩm" là chắc chắn để cung cấp cho bữa ăn của bạn là kick trong quần chúng cần!
Table of contents:
1 dừa
Dừa mới đã trở thành một mốt lớn trong thế giới y tế, và rightfully so. Nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm để ăn dừa để giảm cân, một cách tuyệt vời để sử dụng nó là để trao đổi trong các loại dầu yêu thích (tức là dầu ô liu hoặc một cái gì đó tương tự) cho dầu dừa. Nó là một trong những thay đổi nhỏ sẽ làm cho một sự khác biệt lớn!
2 avocado
Bơ về cơ bản là trái cây lớn nhất để hỗ trợ giảm cân ngay bây giờ. Không chỉ làm họ kiềm chế sự thèm ăn của bạn, thu nhỏ vòng eo của bạn, và có đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhưng họ cũng hỗ trợ trong rất nhiều quá trình trong cơ thể của bạn mà sẽ giúp kick sự trao đổi chất của bạn vào trong bánh. Tất cả trong tất cả, bơ là câu trả lời cho một tấn của các vấn đề sức khỏe!
3 mango
Xoài là như vậy tốt rằng khi nghiên cứu đi ra nói chúng ta nên ăn ít nhất một trong một ngày, tôi vui mừng. Xoài có thường được gọi là thực phẩm mất trọng lượng tự nhiên. Ngoài tất cả những lợi ích sức khỏe tuyệt vời trái cây này đã có, như tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp thị lực của bạn, một trong những lợi ích lớn nhất là giảm cân, mà luôn luôn là một tích cực!
4 Acai Berry
Acai quả đã là bộ mặt của rất nhiều tranh cãi trong những năm qua, khi rất nhiều người (bao gồm Oprah Winfrey) tuyên bố rằng đó là một loại trái cây cân mất phép lạ. Trong khi đó là không nhất thiết phải đúng, nó có sức khỏe và trọng lượng mất mát lợi ích tuyệt vời. Nếu bạn thích quả, hãy thử một bát acai, nhanh chóng trở thành Bữa sáng mới của nhà vô địch!
5 ngôi sao trái cây
Ngôi sao trái cây là luôn luôn một xử lý yêu thích của tôi lớn lên, vì vậy tôi đã rất vui mừng khi tôi biết được rằng đó là thực sự tuyệt vời để giảm cân trên đầu trang của tất cả các lợi ích sức khỏe đã tuyệt vời của nó. Chất xơ trong ngôi sao trái cây curbs thèm ăn của bạn, có nghĩa rằng bạn sẽ không chi tiêu ngày của bạn mindlessly ăn vặt thôi!
6 đu đủ
Đu đủ là một trái cây với vô số lợi ích sức khỏe. Nó làm mọi thứ từ phường ra ung thư để giúp đỡ tiêu hóa và là một thực phẩm tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường để ăn! Đu đủ trợ giúp giữ bạn thường xuyên sẽ làm cho dạ dày của bạn nhìn phẳng hơn và sẽ giúp bạn giảm cân!
7 kiwi
Trong khi nó sẽ không làm điều đó ngày của riêng mình, trao đổi kiwi ra với bạn biết bạn nên ăn các loại thực phẩm là một trợ giúp tuyệt vời để cuộc hành trình mất trọng lượng của bạn. Nó có vẻ khó khăn lúc đầu, nhưng kiwi là một ngọt và chua điều trị rằng nó cuối cùng sẽ là một trao đổi dễ dàng đối với một số bánh kẹo yêu thích của bạn!
Trái cây nhiệt đới ưa thích của bạn là gì? Làm thế nào bạn có thêm trái cây nhiệt đới vào kế hoạch giảm cân trọng lượng của bạn? Cho tôi biết những gì bạn quyết định để thêm vào bữa ăn của bạn trong các ý kiến!