کیا آپ ڈینی پراگار کی طرف سے "خوشی ہے ایک سنگین مسئلہ سے" سیکھ سکتے ہیں...

آپ اسے زیادہ ہوش سوچ آپ اپنے روز مرہ کی زندگی کے بارے میں جانا لیکن خوشی کے مسئلے نے آپ کے ساتھ ہمیشہ ہے تاکہ نہیں دیں ۔ آپ کا ہر عمل، ہر عمل آپ کو لے، آپ کرتے ہیں، ہر فیصلہ اپنے خوشی یا مثبت اثر پڑے گا یا منفی اگرچہ آپ اس وقت نہیں لگتا ۔ ڈینی پراگار کچھ دلچسپ خیالات میں ان کی کتاب "مسرت ہے ایک سنگین میں آپ کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے چاہوں گا مسئلہ" پر خوشی ہے ۔

1 ۔ آپ مزاج آپ پراجیکٹ پر مکمل کنٹرول ہے

اس کتاب سے ایک اقتباس ہے "موجود ہے لوگوں کی زندگیوں اور کس طرح خوش ہیں ان کے حالات کے درمیان بہت کم لزوم" ۔ بہت سارے اس دعوی کو واپس، لیکن آئیے یہ آپ کی اپنی مثال کے ساتھ رجوع کرنے کی کہانیاں ہیں ۔ آپ نے کبھی کسی پارٹنر کے ساتھ ایک دلیل ہو اور پھر کسی فون یا آپ کے گھر میں بدل جاتا اور آپ اچانک سب اچھا ہے اور اگر سب کچھ ٹھیک ہے جیسے میٹھی عمل کرتے ہیں؟ ہم سب سے پہلے میں سے کچھ اشارہ کیا، اور کیونکہ ہم اپنے ذاتی مسائل باہر دیکھنے کے لیے عوام میں دوسروں کے لیے گھسیٹ کر یہ رودی اور شرمناک ہوگا اگر ہم یہ کرتے ہیں ۔ ان لمحات میں آپ اپنے مزاج اور کسی بھی مسائل کے بغیر اپنا رویہ تبدیل کرنے کے قابل ہیں ۔ آپ آپ کر رہے ہیں جس طرح محسوس نہ ہوتا ہو، لیکن حقیقت یہ ہے آپ اس پر مکمل کنٹرول ہے ۔

2 ۔ کیفیت آپ پراجیکٹ کوان اپنی قربت میں پر اثر پڑے گا

موڈ متعدی ہیں ۔ اگر آپ خود میں نے محسوس کیا ہے کے لئے، آپ اپنے آپ کو دیکھا ہو گا کافی آگاہ ہیں کس طرح ایک بدتر شخص ماحول، اور کس طرح کسی دوسرے شخص کو لا سکتے ہیں سے ایک جماعت کو ہلکا ہو ۔ یہاں تک کہ اگر آپ ہولناک محسوس کرتے ہیں، تا کہ آپ کوان نیچے آپ کے ساتھ نہیں لاتے خوش عمل کرنا اپنا اخلاقی فرض ہے ۔

3 ۔ قائم مقام چالڈاش ہے کہ کس طرح آپ محسوس کرتے ہیں

یہ پریشان ہے، یا ایک تنٹرم پھینکتا ہے جب اس کا اپنا انداز حاصل نہیں کر سکتا جب ایک بچہ روتا ہے ۔ ہم میں سے بیشتر محسوس کرتے ہیں بعض انتہائی خوش یا اداس مختلف مقامات پر دن میں تجربہ، مگر ہم دراصل ہم کس طرح محسوس کیا تھا تو پھر جو کام کی جگہ یا کلاس روم کی طرح ایک ذہنی پناہ تلاش کریں گے ۔ لوگوں کو بدنصیب اور یہ ان کے سر پر سارا دن ایک بڑے بادل کے ساتھ اداکاری کے ارد گرد جانا محسوس کی طرح صرف جا رہا ہے بچگانہ بات ہے ۔ ان کے لئے ایک سالکی نوجوان دنیا انہیں کچھ نہ کچھ مقروض سوچے کہ مختلف نہیں ہے ۔

4 دوسرے لوگوں کو اپنے مزاج کے بارے میں دیکھ بھال کی توقع آرروگانٹ ہے

وہ کو اب بھی یقین ہے کہ (ان کے والدین کی زندگی اب بھی کرتے ہیں، کیونکہ) دنیا ان کے ارد گرد گھومتی ہے کیونکہ بچوں اور نوعمر افراد اکثر اس سطح کی self-importance ہے ۔ بہر حال، ایک اعلی سطح کے دیگر لوگوں کی دیکھ بھال کے اپنے مزاج یا اپنی خوشی کے بارے میں واقعی یقین کرنے کے لئے تکبر کا بالغوں کی ضرورت ہے ۔ چند قریبی خاندان کے افراد اور بہت ہی قریبی دوستوں کے علاوہ، ایسے اربوں لوگ اس کی پرواہ نہیں کرتا تو آپ خوش یا اداس ہیں ۔ وگرنہ سوچنے کے لئے اور آپ کے علاج کے لئے لوگوں کی توقع کرنا کس طرح کی وجہ سے ایک خاص انداز سے آپ "محسوس" ہے ہلکی اور متکبر ۔

5 ۔ ناشکرے لوگ خوش نہیں ہو سکتا

تشکر پہلے آتا ہے ۔ تشکر خوشی سے پہلے آتا ہے ۔ ناشکرے ہیں جو لوگ کبھی خوش ہو سکتا ہے ۔ لاکھوں چیزوں کے بارے میں شکر گزار ہونا ہیں ۔ آپ جہاں پولیس آپ اگلے ہفتے چھیننے کی نہیں جا رہے ہیں ایک ایسے ملک میں رہتے ہیں ۔ آپ نے کھانا آپ کے پیٹ میں اپنے سر پر ایک چھت ہے اور لوگوں کو اس کی دیکھ بھال آپ کے بارے میں ۔ اپنے پاؤں پر جوتے ہیں اور آپ کے کیلنڈر پر ایک "کل" ہے ۔ اس کے علاوہ، کے ارد گرد ہونے والے بدترین شخص کی قسم جو کچھ بھی قدر کرے گا اور ہر چیز کے بارے میں شکایت کرتا ہے ۔ کیا بدتر ہیں ہیں کہ آپ کو کیا کی تعریف کرتے نہیں لوگ شفقت سے ہے ۔ آپ اپنے آپ کو کسی کے دن آپ یہ توقع تعریف کی بجائے ہے سیکھ کر چیزیں روکنے کے لئے کی ضرورت ہے ۔

6 آپ خوش ہو سکتا اگر آپ کی بنیادی شناخت کا شکار ہے ۔

آپ جانتے ہیں اگر کوئی شخص جو خود کو مظلوم سمجھتی ہیں ۔ انہوں نے کس طرح دنیا (یا افراد) کر کے بارے میں اتنی دیر سوچ میں گزارا ہے "اس کو اس مقام پر جہاں وہ نہیں دیں اسے خوش کرنے کے لئے کسی بھی چیز پر بے اِنصافی" ۔ یہاں تک کہ مثبت چیزوں جہنم کے اس مشجر میں ویاواد ہیں ۔

7 ۔ یہ شکایت کہ کی طرف جاتا ہے لوگ ناخوش بننے کے لئے ہے

یہ ایک چھوٹا سا کوونٹرانٹواٹاوی لگتی ہے، مگر کس طرح آپ کے بارے میں کچھ نہ کچھ محسوس کرتے ہیں اس کی طرف اپنے رویے کی طرف سے کنٹرول کیا جاتا ہے ۔ جب ایک بچہ آبشار اور اپنے گھٹنے کو سکیمس، اس کا فیصلہ یہ واپس اوپر جائیں اور چلائیں یا ارد گرد رول اور فریاد کرنے جا رہا ہے تو ۔ ملتفت والدین اکثر جب بچے اٹھیں اور ایک تنٹرم کے آغاز سے پہلے بچے کو پریشان کرنے کی کوشش کے لئے فیصلہ کرنا ہے فی الحال اسپاٹ ۔ اپنے رویے کی وضاحت کرتا ہے کہ کس طرح خوش یا اداس ہے کہ آپ محسوس کرتے ہیں واقعات کے بارے میں ہے ۔ آپ کے ذریعے ایک خوفناک واقعہ رہتے اور اسے اور اس کے بارے میں شکایت کے بارے میں برا محسوس کر اپنی زندگی کے باقی خرچ کرتے ہیں، یا آپ پر سیکھنے کا تجربہ کے طور پر نظر، اس پر کہ آپ کو آپ سے باہر ہیں، اور آپ کو آگے بڑھنے اور خوش خوش ہیں ایک برا دور نظر آتے ہیں ۔ تم چیزوں کے بارے میں شکایت ہے، تو آپ "اپنے آپ کو ناخوش بنانا ۔

چاہوں کا خیال ہے کہ آپ اپنی خوشی کو کنٹرول کر سکتے ہیں اور یہ بھی ایک دلچسپ موضوع آپ کے ارد گرد لوگوں کو متاثر کرتی ہے ۔ میں کیا آپ کے خیال میں سننا پسند کریں گے ۔