بعض اوقات آپ ایک پھوڑا کہ سویلس یہ کافی تکلیف دہ ہو جاتا ہے کہ اتنی بڑی حاصل کریں ۔ آپ صرف ایک نہیں ہیں! یہ ایک تکلیف دہ zit کو آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے اور آپ اس درد اور پھنسی کی چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کچھ بھی کرے گا تبدیلیاں ہیں ۔ خوش قسمتی ہے، آپ اسے باہر بریکآؤٹ تک اپنے بولڈ پر ٹووگہانگ پھنس گئے نہیں ہیں ۔ تاکہ آپ ان اہم چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں کہ تکلیف دہ پھنسی کے ساتھ نمٹنے کے لئے طریقہ یہ ہے ۔
Table of contents:
1 Zit پر تھوڑا سا ہیدروکورٹاسونی کریم کی دھول
ہیڈروکورٹیسونی اکثر یہ احساس اسے بھی سوجن دھڑ کو فارغ کر سکتے ہیں کہ کرتا ہے تاکہ ایکجما, کی طرح کی سوزش جلد کے مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ۔ آپ صرف 1% ہیڈروکورٹیسونی کریم ریلیف حاصل کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا ڈب فرمائيں کی ضرورت ہے ۔ یہ پھوڑا پر کام کرتے ہیں اور سوزش، جو بہتر، بھی بنائیں لیکن یہ پھوڑا نظر کر دے گا میں سے کچھ کی ایک پوری بہت کم تکلیف دہ فارغ کی مدد کے لیے جائیں گے ۔
2 مںہاسی کی راہ نکال اعداد و شمار
اگر آپ کو بہت بڑا مل رکھیں، تکلیف دہ دانے ہوں، یہ آپ کا dermatologist کے ساتھ ملاقات کے لیے وقت ہے ۔ اکثر وہاں کچھ نہ کچھ ہے اور اس مسئلہ کا علاج کی طرف سے جا، آپ اکثر مںہاسی کی ایک ہی وقت میں چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں ۔ کیا سب سے بہتر اختیار آپ کے لئے ہے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔
3 ۔ بعض کا اینٹی پاپانگ کی کوشش کریں
آپ مزاحمت کوئی مسئلہ ہو سکتا ہے کیونکہ ایک مستحکم regimen اینٹی بایوٹک کے لے نہیں کرنا چاہتے ۔ تاہم، اینٹی بایوٹک کا ایک کورس بیکٹیریا سے چھٹکارا حاصل کرنے اور ایک انفیکشن ہے جو اپنے درد کا سبب ہو سکتا ہے کو فارغ مدد کر سکتے ہیں ۔ آپ کو حق ایک آپ کے لئے تلاش کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت بنانا ہو گا تاکہ کورس کی, اینٹی بایوٹک صرف ایک نسخے کے ساتھ اپنے ڈاکٹر سے لے جایا جائے چاہیے ۔
4 ایک کچل یسپرن آپ امداد کے آپ کی ضرورت ہے دے گا
زیادہ سے زیادہ ہیڈروکورٹیسونی کریم سوزش اور درد کو فارغ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کی طرح, ایک کچل یسپرن ایک ہی بات کر سکتے ہیں ۔ بہت سے لوگ ہیڈروکورٹیسونی کریم جانب مت رکھو، لیکن آپ نے شاید ایسپیرین یا دو ہے ۔ ان میں سے ایک لے لو اور اسے کو کچلنے اور اس کے ساتھ ایک پیسٹ بنانے کے لیے پانی کے چند قطرے ملائیں ۔ جوڑیں zit پر لگانا اور اس کے لیے چند منٹ بیٹھ کر دیں ۔ پھر دھوئیں اور مکرر کے طور پر ضروری ہے ۔
5 زیادہ پاک پانی پینا
سکانکیری کے ماہرین کا کہنا ہے کہ ہے کہ صاف پانی ایک زیادہ بہتر انتخاب اگر آپ کی جلد کے مسائل کر رہے ہیں ۔ اگر آپ مخصوص موضوع بڑا ہے، تکلیف دہ دانے ہوں، آپ پاک پانی کے نل کے پانی سے سوئچ کاری واقعی واضح باتیں کر مدد کر سکتے ہیں کہ تلاش کرنے کے لئے حیران کر سکتے ہیں ۔ تو یہ اس تبدیلی کو اپنا معمول بنانا آسان ہے آپ پاک بوتلوں میں پانی زیادہ سے زیادہ سپر مارکیٹوں تلاش کر سکتے ہیں ۔
6 ۔ اپنی غذا کو تبدیل کریں
فاسٹ فوڈ، جنک فوڈ اور شکر سے بھرا ہے ناقص غذا کی تکلیف دہ جلد کے مسائل پیدا کر سکتا ہے ۔ صحت مند تبدیلیاں آپ بھی آپ کی جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں بنا کر ۔ آپ ایک وسیع اقسام کے پھل، ویگیس، دبلی پتلی پروٹین، کم چربی دودھ اور اناج کے کھانے چاہیے ۔ اس کو یقینی بناتی ہیں کہ آپ کو آپ کی جلد کا کہنا ہے کہ ہموار اور مںہاسی مفت کی ضرورت ہے غذائی اجزاء کی مناسب مقدار پا رہے ہیں ۔
7 ۔ پھنسی کو آئس لگائیں
نہ صرف برف ایک بڑی دردناک zit کے ساتھ وابستہ سوجن کو کم کر سکتے ہیں، لیکن تھوڑا سا آپ بے آرامی ٹھکانا ہی محسوس نہیں کرتے کہ یہ بھی اس سست کر سکتے ہیں ۔ ایک برف کیوب ایک کپڑے میں لپیٹ اور نرمی پھنسی کے خلاف ایک وقت میں کئی منٹ کے لیے دبائیں ۔ آپ وقت کی ایک مختصر مقدار میں ریلیف محسوس کرنا چاہئے.
کیا آپ کو کبھی ایک تکلیف دہ پھنسی ہواہے؟ آپ اس کے بارے میں کیا کیا تھا؟