بواۓ ماڈل دانی میتھرس سیکھا مشکل راستہ جسم شامانگ کبھی، ہے کہ کبھی بھی قابل قبول ہے ۔ اگر آپ شہ سرخیوں کو گرفتار نہیں کیا، "آپ یا تو نہیں کر سکتا تو میں یہ یونسی نہیں کر سکتے تو کسی طرح ۔ ماڈل ایک عریاں عورت کی ایک تصویر، تعقیب کاری اس جم میں پوسٹ کیا گیا تھوڑی دیر بعد، وہ تھی اس بار بار ہونے والی کردار ایک ریڈیو شو سے نکال دیا، سب لا فٹنس مقامات، اور واقعہ میں پولیس کو اطلاع دی تھی سے پابندی عائد کر دی گئی ۔ میتھرس یہ بعد میں معافی مانگی وضاحت کرتے ہوئے کہ وہ سناپکحٹ کے لیے نیا ہے اور تصویر کے لئے ایک دوست کا مقصد تھا ۔ مجھے لگتا ہے کہ ہم سب جانتے ہیں کہ بدن بیکار ہے شامانگ ایسا کیوں کرتے ہیں ہم یہ کام یا دوسروں؟ میں نے خود شامانگ جسم کا مجرم ہوں، اور طور پر بے ضرر طور پر لگ سکتا ہے، یہ ٹھیک ہے نہیں تسلیم کرنا سب سے پہلے ہو جائے گا ۔ ان منفی خیالات یا تبصرے کے ساتھ جسم اعصاب کو بدلنے کے لیے بہت اچھی وجوہات موجود ہیں ۔ شامانگ جسم کو روکنے کے لیے سات مجبور وجوہات کی بنا پر مطالعہ رکھیں ۔
Table of contents:
1 ۔ یہ مضر ہے
سب سے پہلی اور, جسم شامانگ مضر ہے ۔ اسے کوئی فرق نہیں پڑتا تو آپ اسے اپنے آپ کو یا کسی اور کے لئے کر رہے ہیں، کوئی بھی جیت لیا! آپ برا محسوس ختم کر سکتے ہیں یا بدتر بھی اپنے آپ کو یا آپ کے بارے میں سنجیدگی سے جو کچھ بھی نہیں کر رہے مگر اپنے کاروبار کا خیال تھا احساسات کسی کو تکلیف پہنچائے کر سکتے ہیں ۔ آپ کو معلوم ہے کہ "ہر شخص آپ کو پورا آپ کچھ بھی نہیں اس کے بارے میں جانتے ہیں ایک لڑائی ہے مہربان، ہو؟" ہم سب کچھ کے ساتھ جدوجہد کررہے ہیں اور یہ ان کا/اس وزن ہو سکتا ہے ۔
2 ۔ یہ وزن پیدا کر سکتا ہے
جسم، شامانگ جب اپنے آپ کے لئے کیا کر سکتے ہیں بعض اوقات کو فروغ دینے شروع میں وزن میں کمی مگر مطالعوں سے ظاہر یہ مخالف اثر دیرپا ہے کر سکتے ہیں کہ اصل ہے ۔ ایک 2014 یونیورسٹی کالج لندن کی طرف سے چربی شامانگ وزن میں کمی کے لئے قیادت نہیں ہے اور اصل کے بارے میں تین اور نصف مزید پونڈ سے زیادہ وہ لوگ جو اپنے وزن کے بارے میں کوئی توجہ دے نہیں حاصل کیا کہ سروے سے پتہ چلا ہے ۔ جب جسم تصعب کا ہدف کوئی اور ہے، یہ بھی انہیں زیادہ کھانے اور وزن کی وجہ سے کشیدگی کے لیے پوبماد پر شائع ایک مضمون کی بنیاد پر حاصل کرنے کے لئے پیدا کر سکتا ہے ۔
3 ۔ یہ آپ کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچا کر سکتے ہیں
جرنل کے مطابق امریکی جرنل آف پبلک ہیلتھ، امریکی جریدے کے گریاٹراک طب نفسی اور پلاوس کی طرف سے شائع، جسم شامانگ ڈپریشن، کھانے کی خرابی کی شکایت، خودکشی رویے اور احساس کمتری پیدا کر سکتا ہے ۔ آپ اپنے تبصرے ایک مذاق کا مقصد ہیں یا یہاں تک کہ آپ مددگار ثابت ہو لیکن جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں, وہاں کر سکتے ہیں کے لئے کوشش کر رہے ہیں کہ آپ خود یا دوسروں کے لیے سنگین نتائج ہو خیال ہو سکتا ہے ۔
4 ۔ یہ آپ کی صحت کے لئے نقصاندہ ہو سکتی
چربی شامانگ، پتلی شامانگ یا کسی بھی طرح کا بالکل شامانگ آپ ذہنی صحت نہیں بلکہ آپ کی جسمانی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ۔ یہ لفظی آپ یا کسی اور بیمار کی بیماریوں کے لگنے، اسہال، سر درد اور مجموعی طور پر کم خود شرح شدہ صحت کے مطابق روزنامچہ کے براے طب کا باعث کی طرف سے کر سکتے ہیں ۔ احساس بدنصیب جسمانی طور پر نیچے احساس کے ساتھ ملا کر اور رہنے کے لیے صرف ایک خوفناک طریقہ افسردہ ہے ۔
5 ۔ اسے آپ کم مرغوب بناتا ہے
کچھ جسم کسی شخص یا اپنے آپ کو ان کے دوستوں کے ساتھ شامانگ کر سکتے ہیں انہیں قریب قریب لانے اور ایک رشتہ قائم کہ فرض ہو سکتا ہے ۔ حق کا ہے، یہ دراصل اس کا الٹ ہوتا ہے اور جسم لجاؤ کم ظاہر کرتا ہے دوسروں کو لاکیابلی یونیورسٹی نوٹرے ڈیم کے 2013 مطالعہ کی رپورٹ ۔ وہ جسم لجاؤ کا سائز خواہ، وہ کم لاکیابلی کے طور پر جسم کے منفی تبصرے کرنے کے بعد دیکھا تھے کہ پایا ۔ پر خواہ یہُودی یا اپنے دوستوں کے ساتھ ان کے ہوم ورک کی مدد سے اسے اور کی طرح كو اپنى گاڑى دھونے کے ساتھ جیت کرنے کے لئے بہت بہتر چیزیں ہیں ۔
6 ۔ یہ ایک ادھورا معاشرے کو مزید ہوا مِلتی
ان دنوں, کسی کو بھی تنقید کا موضوع ہو سکتا ہے ۔ یہ صرف شخصیات نے اب ایک خاص انداز سے دیکھنے کے لئے توقع کی جاتی ہے نہیں ہے ۔ سوشل میڈیا, HD سب کچھ، اور معاشرہ بنیادی طور پر یہ توقع رکھتا ہمیں تمام مستحب کو اپنے تصور کے مطابق ہے ۔ لگتا ہے کہ اس کے بارے میں ہم سب کو اپنی ظاہری شکل کے لحاظ سے دوسروں کی توقعات کے متابق تھا تو، گا ہو کوئی انفرادیت یا آزادی! ہمارے وقت کے بارے میں سوچنا اور بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہیں کرنے کے لئے بہت زیادہ لائق باتیں ہیں!
7 ۔ یہ خطرناک ہے
جسم شامانگ شریک ہر کسی کے لیے خطرناک ہے ۔ جیسا کہ آپ اوپر بیان کی تعلیم کے نتائج سے دیکھ سکتے ہیں، یہ کسی بھی طرح سود مند نہیں ہے ۔ غنڈہ گردی یا اپنے آپ کو یا کسی اور ان کے ظہور کے بارے میں شامانگ بہت زیادہ ناقابل تلافی نقصان سے کسی بھی ممکنہ حد تک اچھا پیدا کرنے کا امکان ہے ۔ اپنے آپ کو یا کسی کو بھی آپ اپنے جسم کو شامانگ میں پھنس حاصل جاننے کی اجازت نہیں ۔ ہے کوئی جگہ صرف جسم کو اپنی زندگیوں میں شامانگ کے لئے!
جسم شامانگ ہے اور یہ آپ کی ظاہری شکل یا دوسروں کی ظاہری شکل کے بارے میں منفی نہیں ہو کرنے کے لئے انتہائی مشکل ہو سکتا ہے ۔ لیکن، جسم شامانگ اور منفی قدم کے ساتھ اپنے آپ کو شروع سے اٹھانے کی کوشش کریں ۔ مثبت کے ساتھ ان منفی خیالات کا مقابلہ! آپ کے بارے میں اپنے آپ سے محبت کرتا ہوں اور اپنے دوستوں کو بھی ایسا ہی کرنے کی حوصلہ افزائی تین اوصاف باہر چنیں ۔ جیسے صرف جسم شامانگ اتنا عام ہوگیا ہے، اعصاب بھی متعدی ہو سکتے ہیں ۔ آپ جسم اعصاب کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے کسی بھی تجاویز ہیں؟ ہم انہیں سننا پسند کروں گا!