Перетворіть своє мислення, якщо хочете схуднути ...
Якщо ви хочете схуднути і тримати тих надмірна фунтів off для блага, ви повинні перенести вашу думати. Ви повинні навчитися любити здорове харчування і потрапити в вашій голові, як ви жадаєте цілюще вибору. І навіть потрібно, щоб дивитися на ваші тренування як щасливий час протягом дня. Щоб скинути вагу, вам потрібно перепрограмувати ваш мозок, щоб направляти себе по відношенню до здорового способу життя, щодня. Здорові відносини може зробити все різниця для втрати ваги і створення здорового способу життя в довгостроковій перспективі, а не просто етапом у вашому житті. Так перехід вашого мислення з цих ключових стратегій і пролити фунтів на все життя!
Якщо ви навчитеся дійсно любить здорову їжу і отримати це мислення в голову, ви будете вражені, тому що ви знайдете собі спрагу гарні речі. Я часто думаю про салат я з'їсть пост тренування в той час як I здійснюють. Після фітнес сеансу годину або зміни можуть ледь чекаю насолоджуватися мій здоровий зелень. Навчитися любити здорове харчування і перехід вашого мислення на здоровий і щасливіше ви!
2 я не можу чекати, щоб спробувати цей новий здорові рецепти
Проявляти творчий підхід тестування нових здорових рецептів, щоб допомогти вам залишитися на трасі до вашої мети і уникати вживання нудьги. Я просто спробував riced цвітна капуста обіду вночі який скуштував як смаженим рисом, але на частку калорій. Воно так було варто творчість. Ви можете знайти так багато нові корисні для здоров'я страви, щоб врятувати вас калорій без необхідності жертвувати смак!
3 я жадають салати кожен день
З переведення мислення я зараз знайти себе спрагу салати кожен день. Я буквально не може чекати, поки мій наступний салат, і це було пов'язано з shift мислення. Спробуйте нові зелені, Будьте винахідливі, і протягом декількох тижнів ви знайдете собі спрагу здорової їжі щодня.
4 я люблю займатися фізичними вправами
Якщо видалити всі негативні і зосередитися на позитивній, буде переглянути вправи, як це блаженство. Я упиваються кожного тренування і ніколи не відчуваю страх, тому що я люблю займатися фізичними вправами. Отримати позитивний в outlook, по відношенню до фізичних вправ, і ви знайдете собі спрагу ваші тренування протягом декількох тижнів. Переосмислити ваш розум, щоб втратити вагу і зберегти його назавжди!
5 я завжди роблю час для фітнесу
Ніколи не легко, але завжди варто, я завжди роблю час для фітнесу. Це мій один раз задуматися про життя, вирішувати проблеми і поліпшення мого здоров'я. Отримати правильне ставлення і зробити час для ваші тренування щодня. Це не про знаходження часу, але налаштування ваші пріоритети на те, що найбільш важливо, і це фітнесу та здоров'я!
6 будучи здоровим це весело
Бути здоровим це весело, тому що ви будете мати більше енергії, щоб отримати більше досягнуто. Ви будете виглядати і відчувати себе краще. І ви будете більше задоволення, щоб бути навколо, тому що ваші нові здорові відносини. Так перетворення вашого мислення для поліпшення вашого здоров'я, і ви будете жити краще в результаті.
7 я люблю, щоб поділитися результатами і мотивувати мої друзі
Немає нічого кращого, ніж обмін мої великі результати з друзів і сім'ї і, помітивши, вони, здається, прийняти подібні здорові звички. Після дивлячись і бачити мої результати, вони вирішили зосередитися на їх здоров'я, тому що це те, що дійсно важливо в житті. Так, перехід вашого мислення і поділитися результатами. Чим більше ви ділитеся, тим більше ймовірно мотивувати інших, щоб жити здоровий спосіб життя!
Так ви готові змінити форму вашого мислення, щоб схуднути і жити тим життям, ви заслуговуєте? Потім зробити здоровий вибір, починаючи з сьогоднішнього дня!
