Вагінальні здоров'я не є темою, яка часто йде вгору, і немає підстав для цього. Це може бути незручно говорити про! Але якщо ви жінка, то важливо. Ці ви деякі речі ви повинні знати про ваші вагінальні здоров'я.
Table of contents:
1 вашому раціоні впливає на ваші вагінальні здоров'я
Ви, можливо ніколи не зрозумів це раніше, але те, що ви їсте впливає на ваші вагінальні здоров'я. Деякі продукти не добре для вашої піхви, якщо ви їдять занадто багато з них. Солодощі і вуглеводів можна обидва сприяють дріжджових інфекцій якщо їдять в надлишку. З іншого боку, там вже деякі продукти які дійсно хороша для вагінальні heath, тому що вони були живі культури в них. Йогурт і сир, дві великі ті вибрати.
2 ваш рН баланс є крихкою
Піхви має рН баланс, що можна отримати від курсу. Коли це станеться, ви можете випробувати роздратування або навіть інфекції. Тримати баланс рН, де це необхідно, використовувати ніжний мило. Крім того, спринцювання є практикою, що більшість лікарі рекомендують, уникаючи. Цитата мою акушер-гінеколог, піхви є самоочищення частиною вашого тіла.
3 Kegels допомога більше, ніж контролю сечового міхура
Ми всі чули, що kegels є важливими, щоб допомогти з контролю сечового міхура після пологів і як ви віку. Але чи знаєте ви, що вони можуть підвищити своє задоволення під час статевого акту, а також? Ось це стимул робити їх! Kegels, легко робити і може бути зроблено будь-якого місця. Таким чином, немає ніяких виправдань не до!
4 ремені не є вашим другом
Ремені від чисел, sexy мало, але вони не точно відмінно підходить для вашого вагінальні здоров'я. Вони можуть викликати роздратування і дріжджовий інфекції, особливо якщо ви схильні до отримати їх. Деякі жінки можуть носити їх без проблем на всіх, але інші мають багато проблем і може навіть не розуміють, що їх викликає. Колготки не велика, тому що вони зроблені з тканини, що не пропускає повітря. Легінси є кращим вибором, як інші стилі, крім стрінги білизни.
5 не кожна інфекція є дріжджі
Інфекції дріжджів є загальними, і більшість жінок буде мати принаймні одного в їхньому житті. Деякі не пощастило дівчата відчувають їх часто. Але не кожен вагінальні інфекції, викликані дріжджів. Там вже інші інфекції і причини вагінальний свербіж. Бактеріальний вагіноз, також званий BV, є легко прийняти за дріжджовий інфекції. Якщо у вас є інфекція, яка не відповідає на дріжджовий інфекції лікування, записатися на зі своїм лікарем, щоб побачити, що відбувається.
6 збираюся Panty менш є здоровим
Повітря радує піхву. Носіння щільно підігнаної білизна та одяг не добре для вашої леді частин. Так, коли ви можете йти panty менше. Звичайно, ви можете тільки у випадку, коли ви знаходитесь вдома і розташовувалися навколо в nightshirt або pjs. Це абсолютно особисті рішення. Просто знаю, що деякі свободи дихати робить вагінальні інфекції рідше.
7 ніколи не може бути Поговоріть зі своїм лікарем
Це правда, що ви можете відчувати себе соромно чи незручно говорити про проблеми зі здоров'ям вагінальні вашим лікарем. Але це також вірно, що немає не причини почувати себе таким чином. Хоча це може бути щось ви зазвичай не обговорювати, це те, що ваш лікар розповідає про кожен день. Потрібно ділитися з ними, так що вони можуть дати вам кращі можливості охорони.
Я сподіваюся, що це було корисним керівництвом для вас. У вас є які-небудь поради для доброго здоров'я вагінальний? Ваші коментарі завжди вітаються.