Неможливо заперечувати, користь для здоров'я водою лимон, але якщо пити його регулярно, може бути потрібно зміни або по крайней мере альтернативою mix речей. Введіть огірок води. Як лимона огірок це здавалося досить середньої повсякденні продукти харчування, але він пакети потужний удар, коли мова йде про переваги. А також буття освіжає, це причин пити огірок води:
Table of contents:
1 запобігає недолік живильних речовин
Одним з ключових переваг огірок води є, що було показано, щоб боротися проти і допомогти запобігти певних поживних недоліків. Поєднання води і огірок багата на вітамін А, вітамін С і всі важливі марганцю, яка має вирішальне значення для доброго здоров'я твердою і незмінною. Деякі побічні ефекти дефіциту нутрієнтів, хронічної втоми, м'язів і кісток слабкість і ослабленою імунною системою.
2 серце здоров'я
За даними дослідження, проведеного американської Асоціації серця хвороби серця є єдиним найбільшим убивцею в американському суспільстві. Через це великий поштовх здійснюється по відношенню до продуктів харчування і напоїв, які можуть тримати ваше серце здоровими і огірок води профіль чудово вписується тому, що вона допомагають знизити небезпечно високого кров'яного тиску, таким чином зменшуючи ризик сечокам'яна хвороба.
3 зміцнює м'язи
Через високий рівень води огірок кремнію та марганцю це дуже ефективні в допомагаючи зміцнити і свої м'язи. Дослідження була зроблена недавно який виявив, що люди, які включені дві повний склянок води огірок у свої дієти і фізичних вправ режиму знайшов додаткове весна в їх крок і силу в їхні м'язи в порівнянні з тими, хто не.
4 запобігає хронічних захворювань
Питна вода огірок пропонують кілька різних фахівцями як спосіб, щоб допомогти боротьбі з виникнення, серед інших, діабет, хвороби очей і хвороба Альцгеймера. Огірки заповнені з потужними антиоксидантами, які допомагають зберегти ваш розум гострий і знизити рівень стресу, і вони навіть можуть боротися передчасного старіння, який допомагає знизити ризик раннього вікових захворювань.
5 Удосконалене Кость здоров'я
У сучасному суспільстві остеопороз входить один найбільш відомих і найбільш небезпечних захворювань, які може завдати удару людини в будь-якому віці діти включені. Це є серйозним захворюванням, яке ставить людей мають більш високий ризик порушення кісток і страждає від важкої і постійного болю в спині, і хоча огірок води звичайно не піддається чудо лікуванню проблеми, він має дуже високий Вітамін K вміст, який буде робити різницю у зберігаючи ваші кістки сильними і здоровими.
6 здорової шкіри
Огірки завжди були частиною стандартні красі в тій чи іншій формі, будь то бути розміщення епізодів на ваші очі або додавання до здорового салати. Огірок води є чудовим джерелом кремнію і вітамін B-5, дві речі, які необхідні для підтримки вашої шкіри в верхньому стані. Не менш, те, що огірок води є рідкий напій допоможе у величезній мірі з тримати вас гідратованих і вільною від ризику сухої шкіри.
7 схуднення
Це вірно, лимонна вода не тільки напій, який може допомогти з втрата ваги спроба! Огірок вода містить нульові калорій і може допомогти придушити апетит в безпечної, здорової способом, а не просто голодувати. І парадокс, що дійсно робить смак великий, не як деякі з цих жахливо дієта напої, які ви можете придбати в магазинах!
Ви готові спробувати огірок води?