Ви не повинні бути достатньо сильні, щоб піднімати тяжкості вагою і достатньо гнучкими, щоб торкнутися пальцями ніг з носа. Оскільки ви фізично активними, ви повинні пишатися собою. Якщо ви є власником бігова доріжка, ви можете дивитися ТБ, у той час як ви тренуєтеся. Якщо ви не є власником будь-якого спортивного обладнання, то можна вийти за межі і jog навколо блоку. Немає ніяких виправдань, щоб заощаджувати на працює, так що ось кілька цитат, яка буде мотивувати вас робити те, що вам потрібно зробити:
Table of contents:
1 ви отримуєте те, що ви дати
Ви не збираєтеся отримати роботу, якщо ви послали додатків. Ви не збираєтеся отримати друг, якщо ви виходите з датами. Найголовніше, ви не збираєтеся будувати сильніший, здоровіше тілом, якщо ви починаєте під керуванням.
2 забувати, що це тренування
Здійснюють це тяжка праця. Працює протягом декількох хвилин може втомити ви і зробити вас почувати себе нещасним. Однак, якщо ви можете боротися повз що оригінальний біль, в кінцевому підсумку почуття зовсім нові емоції. Як тільки ви забули, що ви тренуєтеся і просто губляться у ваші думки, ви будете мати легше зробити через тренування.
3 немає ніяких причин, щоб не працювати
Немає ніяких виправдань для сидять навколо весь день, коли у вас є ноги, які є свербіж займатися фізичними вправами. Якщо ви можете запустити, то слід запускати. Немає ніяких підстав для вас, щоб уникнути штовхання ваше тіло до своєї межі, оскільки ваше тіло любить отримувати виклик.
4 ви ніколи не будете жалкувати про бігти
Ви може жалкувати, їдять весь пакет горбисті соняшник. Ви може жалкувати, отримання п'яний і текстові повідомлення ваш ex. Але ви ніколи не збираєтеся шкодую, буде працювати. Це тільки збирається зробити вас почувати себе краще про себе, так чому ж ви чекаєте це зробити?
5 швидкість не має значення
Неважливо, якщо ти найшвидший бігун в усьому світі або повільний. Коли ви тренуєтеся, все, що має значення те, що ви перебуваєте. Навіть якщо ви тримаєте повільними темпами, принаймні ви боретеся, щоб тримати своє тіло здоровим. Це краще, ніж сидіти на дивані весь день, тому пишатися собою!
6 працює відчуває п'янкий
Якщо ви хочете почувати себе добре про себе, то ви повинні покласти в зусиль. В кінці дня ви не відчуваєте, як ви, чого досягли все, якщо ви просто сидів на дивані дивитися фільми годинами. Але якщо встати і запустити, навіть якщо це тільки протягом декількох хвилин кожен день, ви будете мати щось пишатися.
7 це дійсно може бути весело
Працює не тільки форма вправ. Він може фактично перетворитись в хобі. Як тільки ви звикнете до стрибкові про що біжить і перестає почуття, як chore, він може фактично почувати себе як весело! Це лише питання часу, поки ваша думка про діяльність змін.
8 запустити для тих пір, як ви б хотіли
Під час запуску гонки, існує початкову точку і кінцевої точки. Під час запуску для власного задоволення, немає певну кількість часу, що ви повинні рухатися для. Ви могли б витратити п'ять хвилин, працює, або можна годинами з працює.
9 будете пишатися, що ви, на відміну від кого-небудь ще
Це приємно бачити хлопець бігунів поза, тому що ви знаєте, що ви все на тій же сторінці. Однак, іноді це навіть краще, коли ви тільки один на на вулицях. Це тобі жодного задоволення знаючи, що ви готові зробити те, що ніхто інший буде.
Ви навіть не потрібно будь-якого обладнання тренажерних залів для того, щоб працювати, так що немає ніякого виправдання для пропуск тренування сьогодні! Як довго ви плануєте працює на сьогодні?