Ви можете не подумати, анти-старіння в 20-х, але ви повинні бути. Ви напевно не маєте багато зморшки, тонкі лінії або вікові плями ще, але ви можете зробити кілька речей, щоб їх голову і зупинитися дивлячись 20, навіть у ваші 30 і за його межами. Звучить досить великий для мене! Якщо ви хочете, щоб виглядати молодо, незалежно від вашого віку, дані є способи, ви повинні бути дбайливими для вашої шкіри прямо зараз.
Table of contents:
- кинути пити все, від соломи
- носити сонцезахисні креми кожен день, ні на що
- почати використовувати за гарної якості омолоджуючий крем прямо зараз
- спробуйте використовувати крем для очей, щоб зупинити гусячі
- Отримайте великою кількістю антиоксидантів з фруктів і овочів у вашому раціоні
- здійснювати для принаймні 30 хвилин найбільш днів тижня
- Знайдіть хороший дерматолога і надів швидкого набору
1 кинути пити все, від соломи
Це повністю суперечить пропозиція використовувати соломинку, щоб запобігти плями на зубах. Однак, смоктати через соломинку може призвести до зморшок і ліній навколо рота. Зробити перерву, коли ви знаходитесь вдома і зберегти соломинки для, коли у вас є соди або холодний чай в ресторані. Це може звучати безглуздо, але це може піти довгий шлях до захисту вашої зовнішності, зараз і як ви віку.
2 носити сонцезахисні креми кожен день, ні на що
Перш ніж ви знущатися, пошкодження сонця не з'являється протягом багатьох років так що це може здатися не як вплив до сих пір було проблемою. Однак, захист від сонця це один найкращий спосіб манікюром дивлячись всього вашого життя своєю. Вам потрібно застосовувати його кожен день по всьому тілу і кожні дві години, коли ви витрачаєте час на свіжому повітрі.
3 почати використовувати за гарної якості омолоджуючий крем прямо зараз
Це не overkill, я обіцяю. Ваша шкіра втрачає еластичність і тоном, як ви стаєте старше, але насос його вгору і затримки процесу за допомогою омолоджуючий крем. Вони доступні в багатьох цінових діапазонах в аптеках, так що ви можете легко знайти той, який вписується у вашому бюджеті. У 10 років ви будете так рада, що ви почали тепер! Застосовувати її на обличчя, шию і руки кожен день.
4 спробуйте використовувати крем для очей, щоб зупинити гусячі
Гусячі насправді старіють вас, але ви можете зупинити їх від отримання занадто глибоко і помітним, носячи крем для очей. Тонкий, ніжний шкіра навколо очей є одним з перших місць ви побачите ознаки старіння, але крем для очей може затримати речей різко. Як і омолоджуючі креми вони не повинні бути супер дорого, щоб робити свою роботу.
5 Отримайте великою кількістю антиоксидантів з фруктів і овочів у вашому раціоні
Антиоксиданти боротися ознаки старіння, протидії вільних радикалів збиток і допомагаючи зберегти здоровий і сяючий шкіри на обличчі і по всьому тілу. Вони доступні в більшості фруктів і овочів, але ягоди, листові зелені та яскравих помаранчевих продуктів є ваші кращі ставки. Ви також можете отримати антиоксидантів з чаєм, боби і темний шоколад.
6 здійснювати для принаймні 30 хвилин найбільш днів тижня
Вправа є важливими з багатьох причин, але один з них, що це підвищує еластичність шкіри і сприяє обігу. Це поєднує в собі допомагає забезпечити здорове і молодий вигляд шкіри. Ціль близько 30 хвилин, майже кожен день і ви будете be добре йти. Плавання, їзда на велосипеді, біг і танці, великі варіанти.
7 Знайдіть хороший дерматолога і надів швидкого набору
Ваш дерматолог, як ваш чудодійний засіб для старіння. Він може тримати очі на плями і уражень звичайно вони не є небезпечними, але він також може дати вам навантажень поради та продукт рекомендації для всіх своїх смутку старіння. А коли прийде час, він також може зробити трохи Ботокс, якщо це необхідно. Зверніться до дерматолога принаймні один раз на рік.
Як ви зберегти ваш молодий 20s шкіри? Буде вам спробувати будь-який з цих пропозицій?