7 önemli neden niçin sen-meli almak her sabah 7 am ☀️ daha önce...

1 bugün odaklanmak

Ne zaman oldukça yorucu ve hissetmek bize inanılmaz derecede kendi hayatlarımıza vurguladı neden olur, yarın ve ertesi gün ve ertesi gün yapmak zorunda tüm hakkında düşünmeye başlamak çok zor olabilir.

Sadece bugün odaklanarak bu desen düşünme dur, ne yapmanız gereken veya bitmiş olsun ve birkaç şeyi, düşününce burada çizgiyi çizmek gerekenleri odaklanmak!

Bunu yaparken yardıma ihtiyacın olursa, gün olan bir günlük satın almak ve tarihleri zaten dahil ve bu aynı fikirleri alan bugün için yazın. Bu hafta sonuna düşünerek overcomplicate değil ve sadece bugün odaklanmak için yardımcı olacaktır.

2 belirli hedefleri var

Her gün için belirli hedefleri var ve onlar makul küçük, ulaşılabilir ve gerçekçi olduğundan emin olun.

Uyandığın zaman bunlar aklında varsa, kendini teşvik ve motivasyon yataktan kalkmak ve bu hedeflere tamamlamak için verecek!

Bu bir şey 'Bugün tüm Oda temiz ve tüm yığılmayı dışarı gidip ' 'Ben hafta içi yapmak zorunda kalmamak yiyecek bugün alacağım için' olabilir.

Unutma, bu hedeflere 'Üstünde benim laptop bütün gün kalmak ve film izlemek için gidiyorum gibi' bir hedefi yapmayın bu yüzden yataktan kalkmak gerekir çünkü bu yatakta kalmak için bir bahane (ve gerçekten bütün amacı yendi).

3 hayallerinizi yakın tutun

Tüm büyük hayalleri, umutları ve özlemleri büyük bir tahtaya yaz ve böylece uyandığında gördüğün ilk şey yatağına yakın olması.

Bu rüyaların sana gelmesini gidiş değildir hatırlatmak ama onları için gelmek zorunda. Biz ne zaman biz başarılı ve gurur hissediyorum, kendimiz için şeyler yapmak öğrenmek zorunda çünkü hiçbir şey bize ücretsiz hayatta verilen.

Rüyalar hakkında ileriye bakmak heyecanlı hissediyorum için doğru çalışmak için yaşayacak bir şey bize verir ve onlar kesinlikle bize ilham ve her sabah kalkıp için bir sebep vermek.

Eğer sen almak senin hayallerini yakın, ne kadar önemli onlar için olduğunu ve asla bu gözden kaybetmek her zaman hatırlayacağım.

4 plan heyecan verici bir şey

Heyecan verici bir yönü her gün için plan. Pahalı ya da abartılı 'Bugün Disneyland'e gitmek gidiyorum gibi' bir şey olmak zorunda değildir çünkü bu çok gerçekçi. Bunun yerine, gün boyunca yapmak için ileri bakacağız heyecanlandıran küçük bir şey düşün.

Eğer seviyorsanız fotoğraf ve bir kamera var (sadece çalışmak zorunda, flaş bir şey olmak zorunda değildir), heyecan verici yanı gün, doğanın her türlü Bahçe fotoğrafları bir çift almak olabilir.

Pişirme seviyorsan, senin heyecan verici yanı çikolatalı kek veya berry ve muz kekler nefis bir toplu iş yapmaya gidiyoruz olabilir!

5 zihinsel savaşları kazanmak

Bazen bize kalkmanın bir anlamı yok çünkü bugün yatakta kalmalıyız o iç ses var. Şunu bir saniye dinle yok! Bir şey değil ama bir bozguncu ses bu şablonu'nda bizi aşağı kendimizi hakkında hissediyorum ve gibi sadece kes ve vazgeçmek.

Geri mücadele ederek, zihinsel savaşı kazanmak ve yanlış kanıtlamak mücadele. Çünkü bugün çok planladınız ve bu sadece yatakta yatan tarafından yapılması değil almak için gidiyoruz bu sesi kanıtlamak!

Değil bir şey yapıyor veya gidiş her bir yerde sen (Bu bir ses eller olabilir eğer...) o Voice'un eline oynamak ve kazanmak izin vermek. Sen daha iyi ve daha güçlü!

6 gün içine daha fazla sıkmak olabilir

Kalkarken erken geç yatmak isteyenler için yanıltıcı olabilir ama her zamankinden daha erken kalkmayı alışkanlık haline kendini tanıyınca, yakında daha ne kadar günün sıkmak olabilir fark edeceksiniz!

Böylece olmak oluşur ve bir günlük rutin yapmak sizin için aynı erken zaman her sabah Alarmı çalıştır.

7 bitirme notu

Her sabah kalkıp için motivasyon kişisel bir tercih olması gerekir bulmak, bu yüzden hepsi senden başlıyor gerçekleştirmek önemlidir!

Hatırlıyor kendiniz için doğru kararlar yapmaktan sorumlu tek kişi sensin, bu yüzden ne bekliyorsun?!