Sanırım hepimiz pizza insanoğlunun bildiği en iyi buluşlardan biri olduğunu kabul edebiliriz. Kim öğle veya akşam yemeği için bir yağlı, peynirli dilim sevmez ki? Ya da bir soğuk artık parça kahvaltı için? Üzücü gerçeği pizza bir sağlık gıda değildir. Genellikle yağ ve kalori, sağlığı üzerinde hasara yol açıyor bir kararı ile doludur. Özellikle eğer peynir ile yük ve et işleme pizza da beslenmesinde, nispeten düşüktür. Harika bir haber! Bu her gün yemek bir şey olmamalıdır olsa pizza, yapmak zorunda değilsin. Bu kullanışlı hileler kalori kesmek ve hala en sevdiğin yemek var almak için kullanın.
Geleneksel margherita pizza Mozzarella peyniri rendelenmiş peynir ile tüm pasta kapsayan yerine mermi ile tepesinde. Bu hala senin dilim, ama çok daha küçük porsiyonlar peynirin tadını tadını anlamına gelir. Güven bana, yoksul hissetmeyeceksin. Ayrıca, domates ve fesleğen margherita pizza fiber ve diğer besin ekler senin dilim için.
2 bir bıçak ve çatal ile Pizza yemek
-Aptalca, biliyorum değil mi? Ancak, araştırma pizzalarını dilim ve Çatalla yemek insanlar daha az genel tüketmek bulur. Bu açlık karşılamak ve de en sevdiğim pasta zevk almak için kolay bir yol var. Doğru sen ne zaman, yemek ama evde denemek ve görmek eğer bu seni daha az yemek yardımcı olur bu iş doğru hissediyorum.
3 a ince hamur yapmak çok erdemli hissettiğini söyleme
İnce hamur pizza üzerinde sipariş ettiğinizde, daha az kalori olduğunu biliyorum. Ancak, bu kez hüner içine sen düşünmek daha fazla zarar vermeden pizza diyete yiyebilirsiniz. Bu sadece doğru değildir. Daha fazla yemek olasılığı çok ince hamur pizza sen geleneksel kabuk kadar hızlı doldurmak değil. Düzenli kabuk ile gitmek ve bir veya iki dilim için sopa.
4 seçin yoğun aromalı soslar
Sucuk ve sosis yağ ve kalori yolu alt oldukları için pizza Topingler gelince harika bir seçim sebzedir. Ancak, çalışmalar güçlü bir lezzet ile sebze seçerseniz, pizza bir dilim ya da iki, özlem tatmin edebilir göstermektedir. Soğan, yeşil biber, zeytin, enginar veya mantar pasta üzerinde deneyin.
5 çiğ sebzeler için çok tercih
Uzmanlara göre çiğ sebze ile pizza malzemesi yemek Glisemik indeks Topingler için geldiğinde de size bazı kalori kaydederken düşürür. Tabii ki, sebzeler biraz ne zaman pizza aşçılar, ama ham can başlangıç pizzan sağlıklı bir seçim yapmak yumuşatır.
6 ağır Sosa git
Domates sosu antioksidanlar açısından zengin ve iştahınızı açısından tatmin edici. Biraz kırmızı şeyler üzerinde daha ilişkinizin bademcik-in kalori tasarrufu daha az pizzayı yardımcı olabilir. Seçtiğiniz sos tuz çok yüksek değil ya da şeker ya da hızlı bir şekilde sağlık hedeflerinize raydan emin olun. Bu durumda size ekstra sos, tamamen suçluluk ücretsiz sipariş edebilirsiniz bulmak için heyecanlı değil misin?
7 yapmak senin dilim sıcak, sıcak, sıcak
Baharatlı yiyecekler yemek aşağı yavaş ve tüm pizza düşmüş önce tam tanımak yardımcı olur. Senin ezilmiş kırmızı biber serpin veya baharatlı soslar daha yavaş yavaş yemek ve kendini kalori ton kurtarmak yardımcı olması için kullanın. Ayrıca, araştırma baharatlı yiyecekler yemek, dilimi daha fazla kalori yakmak yardımcı bir destek, senin metabolizma vermek gösterir.
Pizza, en sevdiğim türü nedir? Bir dahaki sefere bir teslim almak hangi bu ipuçları dener misin?
