Sesi ve kollarını güçlendirmek istiyorsanız, biraz çaba koymak gerekir. İş elbiselerini değiştirme ve egzersiz paspasınızın üstüne almak başlayabilirsiniz.
Şimdi ne yapmalıyım? Bu video hamlede tabii ki Pop şeker tarafından takip edin! Bu hamle "omuz dokunun ve negatif push-up" ve "yalancı geriye doğru uçar." gibi içerir
Videoyu izleyin ve işe almak için Zamanı:
Kadın video, işe almak için tereddüt etmeyin demek her şeyi yapabilirim! Ne diğer egzersizler bu egzersiz rutin eklenmesi gerektiğini düşünüyorsun?
Table of contents: