Kötü bir ruh halinde uyan gerekmiyor. Her zaman bunu yaparsanız, bir şeyi değiştirmek gerekir. Buna göre Erkekler sormak, işte sabah daha az huysuz olmak:
Sabah endişelenecek bir şey yok, elbise önceki gece, seç. Giysinize zaten sizin için hazır olacak.
2 Kişisel telefon kullanım uzak dur
Yataktan çıkıp ikinci e-posta kontrol etmen gerekmiyor. İşinizi kadar kahvaltıdan sonra askıya.
3 BAZI MÜZİK KRANK
Yataktan çıkar çıkmaz eğlenceli ve neşeli bir şey çal. Bu aklın doğru çerçeve içinde koymak gerekir.
4 SADECE İÇECEK SU YOK
Soğuk su aslında uyan sen, bu yüzden sabah duş, ya da en azından veda partisi biraz soğuk su ile yüzünüzü gibi filmlerde yapıyorlar.
5 biraz temiz hava almak
Bir balkon veya bir arka bahçe varsa, bunu kullanarak. Temiz hava sana iyi gelecektir.
6 bu tüm hakkında kokuyor.
En kısa zamanda size uyan bu kahve kokusu böylece, kahve makinesi, önceden ayarlanmış. Joe lezzetli bir fincan alır, beklemek için bir şey var, sen kadar huysuz olmayacak.
7 ŞEKERLİ KAHVALTI
Şekerli bir kahvaltı yapmam. Böylece bile işe gelmeden önce şekerin yüksek geçer değil yemek bir protein ile doludur.
8 önceki kadar al
Bu ters görünebilir, ancak, eğer daha önce alırsanız daha fazla zamanım yok. Sabah Afiyet olsun, egzersiz, okumak, gün eziyet başlamadan önce iyi bir ruh halinde koyacağız bir şey.
9 meditasyon
Kalkarak ve kendinize dinlenmek için zaman vermek 's great! Fikrini yapmak ve sadece ruh ve kendini odaklanmak zorunda yeşili temizleyebilirsiniz.
10 yatağını
Sabah kalktığında, yatak yapma, dürtü tırmanmak istiyorum geri hangi size daha iyi bir ruh hali içinde koyacağız azaltır.
Bir sabah kişi mısın yoksa her zaman AM huysuz mı?
