Table of contents:
1 มุ่งเน้นในวันนี้
หยุดแบบนี้คิด โดยเฉพาะ โฟกัสที่วันนี้ เน้นสิ่งที่คุณต้องทำหรือสิ่งที่ต้องทำงาน และเมื่อคุณคิดว่า ของบางสิ่ง วาดเส้นนี่
ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือในการทำเช่นนี้ ซื้อไดอารี่ซึ่งมีวัน และวันที่รวมแล้ว และเขียนลงความคิดเหล่านั้นเหมือนกันในพื้นที่วันนี้ นี้จะช่วยให้คุณไม่ overcomplicate โดยคิดส่วนที่เหลือของสัปดาห์ และให้ความสำคัญในวันนี้
2 มีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง
ถ้ามีในใจเมื่อคุณปลุกขึ้น คุณจะให้ตัวเองให้กำลังใจและแรงจูงใจการลุกออกจากเตียง และทำเป้าหมายเหล่านั้น
ไม่ว่าจะเป็นจาก 'ฉันจะทำความสะอาดห้องพักทั้งวันนี้ และได้วุ่นวายออก' เพื่อ 'ฉันจะได้ชำวันนี้เพื่อให้ไม่ต้องทำในสัปดาห์ต่อมา'
จำ เป้าหมายเหล่านี้ต้องให้คุณออกจากเตียง เพื่อไม่ให้เป้าหมาย 'จะอยู่บนแล็ปท็อปของฉันทุกวัน และชมภาพยนตร์' เพราะที่จะให้ไปพักในที่พัก (และทำให้วัตถุประสงค์ทั้งหมด จริง ๆ)
3 ให้ความฝันของคุณปิด
นี้จะเตือนคุณว่าคุณจะไม่ได้มาให้คุณ... แต่คุณต้องมาให้ อะไรคือให้เราฟรีในชีวิต เพราะเราต้องเรียนรู้ให้เกิดขึ้นกับตัวเองดังนั้นเราจะรู้สึกประสบความสำเร็จ และความภาคภูมิใจเมื่อทำ
ความฝันทำให้สิ่งที่มีชีวิตอยู่ จะทำงานต่อ รู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับ หวัง และพวกเขาแน่นอนให้เราแรงบันดาลใจและเหตุผลที่ได้รับทุกวัน
ถ้าคุณเก็บ ใกล้ความฝันของคุณ คุณจะจดจำวิธีการที่สำคัญมีคุณ และไม่ต้องกังวลเรื่องนี้
4 วางแผนสิ่งที่น่าตื่นเต้น
ถ้าคุณรักการถ่ายภาพ และมีกล้อง (เพียงแค่มีการทำงาน ไม่ต้องมีอะไรแฟลช), ลักษณะของคุณน่าตื่นเต้นวันอาจจะสองสามภาพในสวนของคุณทุกชนิดของธรรมชาติ
ถ้าคุณรักเบเกอรี่ ตื่นเต้นด้านเป็นว่า ที่คุณกำลังจะทำชุดอร่อยของช็อคโกแลตบราวนี่หรือเบอร์รี่และกล้วยหอมมัฟฟิน
5 ชนะสงครามจิต
ชนะการรบจิต โดยกลับ และต่อสู้กลับรับรองไม่ถูกต้อง พิสูจน์ว่าเสียงที่คุณจะได้รับเนื่องจากคุณได้วางแผนไว้มากวันนี้ และมันจะไม่ทำงาน โดยเพียงแค่นอนอยู่บนเตียง
โดยไม่ทำอะไร หรือไปไหน คุณจะเล่นเสียงที่มือ (ที่ถ้าเสียงอาจมีมือ...) และปล่อยให้มันชนะ คุณอยู่ที่ดีขึ้น และแข็งแกร่งกว่านี้
คุณสามารถบีบไปวัน
ตั้งนาฬิกาปลุกสำหรับเดียวกันช่วงเวลาเช้าเพื่อให้คุณสามารถประกอบ และทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน
7 หมายเหตุสิ้นสุด
จำไว้ว่า คุณเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบการตัดสินใจที่ดีสำหรับตัวคุณเอง ดังนั้น สิ่งคุณรอ