ผู้หญิงทุกคนควรรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เกี่ยวกับสุขภาพช่องคลอดของเธอ...

สุขภาพช่องคลอดไม่ได้หัวข้อที่มักจะเกิดขึ้น และมีเหตุผลที่ สามารถได้อายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ แต่ถ้าคุณเป็นผู้หญิง แล้วมันเป็นสิ่งสำคัญ เหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับสุขภาพช่องคลอดของคุณ

1 อาหารมีผลต่อสุขภาพช่องคลอดของคุณ

คุณอาจมีไม่เคยรู้ก่อน แต่สิ่งที่คุณกินมีผลต่อสุขภาพช่องคลอดของคุณ อาหารบางอย่างดีสำหรับช่องคลอดของคุณถ้าคุณกินเกินไปมากของพวกเขา ขนมหวานและทานคาร์โบไฮเดรตสามารถช่วยให้การติดเชื้อยีสต์ถ้ากินเกิน ด้านพลิก กำลังอาหารบางอย่างที่ดีจริง ๆ สำหรับป่าช่องคลอดของคุณ เพราะพวกเขามีวัฒนธรรมอยู่ในนั้น โยเกิร์ตและคอทเทจชีสเป็นคนดีที่สองให้เลือก

2สมดุลค่า PH คือ Fragile

ช่องคลอดของคุณมีความสมดุลค่า ph ที่ได้ปิดหลักสูตร ที่เกิดขึ้น เมื่อคุณได้สัมผัสระคายเคืองหรือแม้แต่การติดเชื้อ การรักษาสมดุลของ ph ที่จะต้องมี ใช้สบู่อ่อนโยน นอกจากนี้ การสวนล้างเป็นวิธีการที่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้หลีกเลี่ยง เพื่อเสนอนรีแพทย์ของฉัน ช่องคลอดเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ทำความ

3 Kegels ช่วยมากกว่าการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

เราเคยทั้งหมดได้ยินว่า kegels มีความสำคัญช่วยควบคุมกระเพาะปัสสาวะ หลังคลอดบุตร และ ขณะที่คุณอายุ แต่คุณรู้ว่า พวกเขาสามารถเพิ่มความสุขของคุณในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ด้วย ตอนนี้ ที่เป็นแรงจูงใจไป Kegels จะง่ายต่อการทำ และสามารถทำได้ทุกที่ ดังนั้น มีข้อแก้ตัวไม่ถึง

4 สเปนเพื่อนของคุณ

สเปนเป็นตัวเลขน้อยที่เซ็กซี่ แต่ไม่ดีตรงที่สุขภาพช่องคลอด พวกเขาอาจทำให้ระคายเคืองและการติดเชื้อยีสต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแนวโน้มที่ ผู้หญิงบางคนสามารถสวมใส่พวกเขาไม่ มีปัญหาเลย แต่มีปัญหามาก และอาจมีไม่รู้แม้แต่อะไรเป็นสาเหตุ ถุงน่องไม่ดีอย่างใดอย่างหนึ่ง พวกเขากำลังทำจากผ้าที่ไม่ระบายอากาศ เลคกิ้งเป็นทางเลือกดีกว่า เป็นลักษณะอื่น ๆ ของชุดชั้นในไม่ใช่ทอง

5ทุกเชื้อเป็นยีสต์

การติดเชื้อยีสต์ที่ใช้กันทั่วไป และผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอย่างน้อยหนึ่งในชีวิต ผู้หญิงโชคร้ายบางอย่างพบได้บ่อย แต่ทุกที่ไม่ติดเชื้อที่ช่องคลอดเกิดจากยีสต์ มีกำลังติดเชื้อและสาเหตุของอาการคันช่องคลอดอื่น ๆ ภาวะแบคทีเรีย BV เรียกว่าเป็นการติดเชื้อได้ง่าย mistaken สำหรับยีสต์ หากคุณมีการติดเชื้อที่ไม่ได้ตอบสนองต่อยาการติดเชื้อยีสต์ ทำการนัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อดูสิ่งที่เกิดขึ้น

6 จะน้อยกว่ากางเกงเป็น Healthy

อากาศทำให้ช่องคลอดของคุณมีความสุข สวมใส่ชุดชั้นในกระชับแน่นและเสื้อผ้าที่ไม่ดีสำหรับชิ้นส่วนของคุณผู้หญิง ดังนั้น เมื่อคุณสามารถ ไปกางเกงน้อยกว่า แน่นอนคุณอาจต้องการทำสิ่งนี้เมื่อคุณอยู่บ้านและผ่อนใน nightshirt หรือ pjs การตัดสินใจส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์ได้ ก็รู้ว่า อิสระบางหายใจทำให้ติดเชื้อที่ช่องคลอดมีโอกาสน้อย

7 ไม่ต้องกลัวที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

มันเป็นความจริงที่คุณอาจรู้สึกอาย หรือกังวลพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของช่องคลอด แต่ก็เป็นจริงว่า มีเหตุผลที่จะรู้สึกแบบนั้น ในขณะที่มันอาจเป็นสิ่งที่ คุณไม่สนทนาปกติ เป็นสิ่งที่แพทย์กล่าวถึงทุกวัน ที่ต้องการใช้ร่วมกันกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถให้การดูแลที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้

ฉันหวังว่า นี้ได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ คุณมีเคล็ดลับสุขภาพช่องคลอด ความคิดเห็นของคุณยินดีต้อนรับเสมอ