เมนูเครื่องดื่มที่จะทำให้ผิวของคุณยิ่งสวยขึ้น...

เราที่ทั้งหมดกำลังมองหาวิธีทำให้ผิวของเราสวย ขวา ปรากฎว่า นอกจากอาหารที่คุณกิน ให้เครื่องดื่มมีบทบาทในการผิวสวยด้วย ผิวของคุณอาศัยอยู่กับจำนวนของสารอาหารทางเรียบ หนุ่ม และสดดังนั้นเมื่อคุณสมาชิกได้ คุณลมหาครอบคลุมในรอยสิว หมองคล้ำ และแห้ง นี่คือเมนูเครื่องดื่มสำหรับผิวที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ พื้นขึ้น

1 คุณต้อง 8 แก้วน้ำต่อวัน

คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำก่อน และนั่นเป็น เพราะมันเป็นเสียง คุณไม่จำเป็นต้องพิถีพิถันวัดปริมาณน้ำของคุณ แต่คุณควรได้รับประมาณ 8 แก้วต่อวัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำดื่มเมื่อคุณกระหายน้ำเพื่อให้แน่ใจว่า คุณได้รับเพียงพอ หากปัสสาวะของคุณเป็นแสงสีเหลืองใส คุณรู้ว่า คุณได้รับเพียงพอ พกขวดน้ำกับคุณถ้าคุณต้องการให้จดหมายเตือนชำระเงินที่

2 น้ำเขียวเพลิดเพลินกับอาหารเช้า

น้ำผลไม้สีเขียวรสชาติดี และทำให้อาหารเช้าดี มันจะตอบสนองบิตของความต้องการสารอาหาร และช่วยในการกรอกข้อมูลในเวลาเดียวกัน ผลไม้และผักที่สกัดจะเต็มไป ด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระปกป้องผิว และส่งเสริมการหมุนเวียนเซลล์ผิวสวยหน้าใส ทำให้น้ำผลไม้สีเขียวที่บ้านตัวเอง หรือซื้อก็ทำที่ร้าน ทั้งสองวิธี คุณจะทำสิ่งที่ดีสำหรับผิวของคุณเมื่อคุณจิบ

3 ทำตามคุณ Latte ถั่วเหลืองน้ำเขียว

คุณลาเต้ถั่วเหลืองเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับ midmorning ถั่วเหลืองถูกเชื่อมโยงในการศึกษามากมายในการปกป้องคอลลาเจนของคุณ ที่คุณต้องการสำหรับบริษัท สุขภาพผิว มันยังอาจปัดริ้วและแดด นมถั่วเหลืองยังสามารถต่อสู้จุดด่างดำและเปลี่ยนสี เมื่อคุณต้องการเครื่องดื่มแสนอร่อยให้คุณไปในตอนเช้า latte ถั่วเหลืองเป็นคำตอบที่ชัดเจน

4 แว่นตาคู่ชาเขียวควรเลือกช่วงบ่าย

ชาเขียวมีประโยชน์ที่หลากหลายเนื่องจากเนื้อหาสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้อนุมูลอิสระและการออกซิเดชัน ซึ่งสามารถทำให้จุดด่างดำ ริ้วรอย และมะเร็งผิวหนัง มั่นใจว่า คุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเพียงพอสามารถช่วยให้ปัญหาเหล่านั้นที่อ่าว ชาเขียวเป็นตัวเลือกที่ดี เย็น หรือ ร้อน และแว่นตาที่สองในช่วงบ่ายเป็นแค่

5 น้ำทับทิมเพลิดเพลินในยามเย็น

แทนค็อกเทล ซึ่งสามารถแห้งผิว มีแก้วน้ำทับทิมแทน เช่นชาเขียว น้ำทับทิมช่วยให้ผิวสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยให้ดูเรียบเนียน และ ปราศจากตำหนิ ยาล้าน ยังประกอบด้วยโพลี ซึ่งช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเก็บรักษาทรงของผิวของคุณ

6 จิบน้ำแตงกวาก่อนเข้านอน

ไม่เพียงแต่จะเต็มไป ด้วยน้ำ เก็บที่ช่วยให้ผิวของคุณด้วยน้ำ แตงกวา แต่ยังประกอบด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่ต้องการผิวสุขภาพดี รวมทั้งโพแทสเซียมและแมกนีเซียม นี้ช่วยให้การอักเสบที่เบย์ ซึ่งช่วยป้องกันสิวและรอยแดง

7 หากคุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน

การจะนอนหลับเป็นคนเกียจคร้านเป็นจริง แต่ให้ดื่มโซดา ชา หรือกาแฟ เพราะคาเฟอีนจะทำให้คุณกลับไปนอน แทน มีระบบ sips กี่น้ำ มากเกินไปจะทำให้คุณทำงานสำหรับห้องน้ำ แต่เพียงเล็กน้อยจะ rehydrate คุณ ฝันดีนะ!

ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านี้ไหม สังเกตเห็นการขาดงานของโซดา หวานเกินไปจะดีสำหรับผิวของคุณได้ ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านี้จะมีการเพิ่มวันของคุณ