ดังนั้น คุณต้องการดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และคืนความอ่อนเยาว์ในเวลาเพียง 7 วัน ดีลองรับการทำงาน และเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ดื่มน้ำมากขึ้น เหงื่อออกด้วยหัวใจที่ดี ขอรับบริการนวด และมีอาหาร และสัมผัส นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ธรรมชาติที่จะทำให้ผิวของคุณอักษรเรืองแสง เปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความแตกต่างที่สำคัญ และคุณจะรู้สึกปีแสง เพื่อให้ ตรวจสอบเคล็ดลับวิธีการที่คุณสามารถรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง และดูเกินไป
Table of contents:
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- เหงื่อมันออก
- ไปนวด
- มีอาหาร
- พักสั่นสีเขียวสำหรับมื้อค่ำ
- ใช้ชั้นแสงของน้ำมันมะกอกบนผิว
- รับล่วงหน้าอย่างน้อย 10 ชั่วโมงของการนอนหลับคืน
1 ดื่มน้ำมาก ๆ
การดีท็อกซ์ไปแรกของร่างกายออกกำลังกาย 30 นาที และจากนั้น ดื่มน้ำในการเติมน้ำมันของคุณสูญหาย คุณจะกำจัดสารพิษที่ร่างกายของคุณ และการดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และอ่อน คุณจะเห็นการเรืองแสงได้ทันที
2 เหงื่อมันออก
เหงื่อออก ด้วยการออกกำลังกาย และซาวน่าออกกำลังกาย 15 นาทีคลองสารพิษ และได้รับความกระจ่างใสผิวคุณอยากเข้า เพียงให้แน่ใจคุณผลักดันตัวเองเพื่อให้คุณเสร็จสิ้นการออกกำลังกายที่ครอบคลุมในเหงื่อ
3 ไปนวด
การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย ไปนวด คุณจะรู้สึกดีขึ้น มีพลังงานมากขึ้น และเอาสารพิษออกจากร่างกาย คุณจะดูผ่อนคลาย และรู้สึกด้านนวดลงโลก ดังนั้น เวลานวดสัปดาห์ละครั้งและถ้าเงินแน่น มุ่งหน้าสู่โรงเรียนนวดเฉพาะที่คุณสามารถจ้างหมอนวดในส่วนของสปา
4 มีอาหาร
มีอาหารที่ประกอบด้วยยำใหญ่ ผัก และชิ้นอัลมอนด์ การเพิ่ม สารอาหารเพิ่มพริกและถั่ว คุณจะรู้สึกน้อยกว่าติดหล่มจากอาหารมื้อหนัก ลดน้ำหนัก และมีปริมาณพลังงานมากขึ้น ดังนั้น กินสุขภาพรู้สึกดี
5 พักสั่นสีเขียวสำหรับมื้อค่ำ
คว้าหยิบคะน้า แอปเปิ้ล ผักโขมเป็นและสิ่งอื่น ๆ greens คุณสนุกกับการสร้างสั่นสีเขียวสำหรับมื้อค่ำ การเพิ่มเส้นใยและโปรตีน เพิ่มช้อนของ chia เมล็ดและเมล็ดแฟลกซ์ นี้เป็นอาหารย่อยง่ายที่จะช่วยในการดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และดี
6 ใช้ชั้นแสงของน้ำมันมะกอกบนผิว
เนื่องจากผิวของคุณเป็นของคุณใหญ่อวัยวะให้แน่ใจว่า คุณรักษาขวา และฟองขึ้นกับน้ำมันมะกอก นี้จะชุ่มชื้นผิว และยังได้กล่าวว่า เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบย่อยอาหาร ช่วยเร่งการลดน้ำหนัก เพียงให้แน่ใจว่า คุณกินเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายพร้อมกับรักษาความชุ่มชื้นของคุณ
7 รับล่วงหน้าอย่างน้อย 10 ชั่วโมงของการนอนหลับคืน
ได้นอนดี และช่วงต้นเพื่อให้คุณจะรู้สึกแรงดีขึ้น และช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานที่ดีสุด การนอนหลับ 10 ชั่วโมงสำหรับ 7 วันติดต่อกันและคุณจะช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก และทำเช่นแชมป์ นอนหลับเป็นสิ่งเหล่านั้นคุณไม่สามารถดำเนินชีวิตโดยไม่มีอย่างใดอย่างหนึ่ง และ depriving ตัวเองไม่ได้สิ่งดี
เพื่อให้ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ และดูผิว แผ่ หมายเลขในการเลื่อนระดับ และอ่อนในเพียงสั้นวันที่เจ็ด คุณพร้อมที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ ทำ ตามเคล็ดลับเหล่านี้
