ลืมน้ำมะนาว: เวลาลองน้ำแตงกวา...

ไม่มีใครสามารถปฏิเสธประโยชน์ของน้ำมะนาว แต่ถ้าคุณดื่มเป็นประจำ บางทีคุณต้องการเปลี่ยนแปลงหรือน้อยแทนการผสมสิ่งขึ้น ใส่น้ำแตงกวา เช่นมะนาว แตงกวาจะเป็นอาหารประจำวันเฉลี่ยค่อนข้างสวย แต่ชุดหมัดทรงพลังเมื่อมาถึงประโยชน์ รวมทั้งความสดชื่น มีเหตุผลในการดื่มน้ำแตงกวา:

1 ป้องกันการขาดสารอาหาร

ประโยชน์ของแตงกวาน้ำอย่างใดอย่างหนึ่งคือว่า มันได้รับรับการแสดงการต่อสู้กับ และช่วยป้องกันการขาดสารอาหารบางอย่าง น้ำและแตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และแมงกานีสสำคัญที่มีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีแข็งแรง และต่อเนื่อง บางผลข้างเคียงของการขาดสารอาหารอ่อนเพลียเรื้อรัง กล้ามเนื้อ และกระดูกอ่อน และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอได้

2 หัวใจ

ตามการศึกษาที่ดำเนินการ โดยสมาคมหัวใจอเมริกัน โรคหัวใจเป็นนักฆ่าที่ใหญ่ที่สุดแต่เพียงผู้เดียวในสังคมอเมริกัน ด้วยเหตุนี้ กดใหญ่มีการทำอาหารและเครื่องดื่มที่สามารถทำให้หัวใจของคุณดีที่สุด และน้ำแตงกวาเหมาะกับค่า เพราะมันช่วยลดความดันโลหิตสูง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจดังนั้น เลิฟ

3 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

เนื่องจากแตงกวาน้ำระดับสูงของซิลิคอนและแมงกานีส มันมีประสิทธิภาพในการช่วยเสริมสร้าง และสร้างกล้ามเนื้อ การศึกษาถูกทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งพบว่ากลุ่มคนที่รวมสองเต็มแก้วน้ำแตงกวาในระบอบของพวกเขาอาหารและออกกำลังกายที่พบเป็นสปริงเสริมในขั้นตอนและความแข็งแรงในกล้ามเนื้อของพวกเขาเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่

4 ป้องกันโรคเรื้อรัง

ดื่มน้ำแตงกวามีการสนับสนุน โดยผู้เชี่ยวชาญต่าง ๆ หลายเพื่อช่วยต่อสู้กับการเกิดขึ้นของ อื่น ๆ เบาหวาน โรคตา และโรค แตงกวาที่เต็มไป ด้วยประสิทธิภาพสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้จิตใจของคุณคมชัด และลดระดับความเครียดของคุณ และพวกเขาสามารถต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุช่วง แม้

5 สุขภาพปรับกระดูก

ในสังคมปัจจุบัน โรคกระดูกพรุนเป็นหนึ่งในหนึ่งในโรคที่โดดเด่นที่สุด และอันตรายที่สุดที่สามารถจู่โจมบุคคลช่วงอายุ เด็กรวม มันเป็นโรคร้ายแรงที่ทำให้คนมีความเสี่ยงสูง ของการทำลายกระดูก และทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังที่รุนแรง และต่อเนื่อง และในขณะที่แตงกวาน้ำ แน่นอนมหัศจรรย์รักษาปัญหา มีเนื้อหา K วิตามินสูงมากที่จะสร้างความแตกต่างในการรักษากระดูกของคุณแข็งแรง และมีสุขภาพดีเป็นไป

6 สุขภาพผิว

แตงกวาได้รับเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรความงามในหนึ่งวิธีหรืออื่น เสมอไม่ว่าจะเป็นวางชิ้นบนดวงตาของคุณ หรือเพิ่มสลัดเพื่อสุขภาพ น้ำแตงกวาเป็นแหล่งดีของซิลิโคนและวิตามินบี 5 สองสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรักษาผิวของคุณในสภาพสูงสุด อย่างเท่าเทียมกัน ความจริงที่ว่า น้ำแตงกวาเป็นเครื่องดื่มของเหลวจะช่วยอย่างมาก ด้วยให้คุณชุ่มชื้น และปราศจากความเสี่ยงของผิวแห้ง

7 ลดน้ำหนัก

ที่อยู่ น้ำมะนาวไม่ดื่มเท่านั้นที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักพยายาม น้ำแตงกวาประกอบด้วยศูนย์แคลอรี และสามารถช่วยลดความอยากอาหารของคุณในวิธีปลอดภัย มีสุขภาพดีมากกว่าการแค่หิวโหยตัวเอง และไพ่ตัว ที่เป็นจริงไม่รสชาติดี ไม่เช่นบางคน กลัวอาหารเครื่องดื่มที่คุณสามารถซื้อในร้าน

คุณพร้อมที่จะลองน้ำแตงกวา