1 เรียนรู้ขนาดเสื้อชั้นในของคุณ
หลายคนจะเดินไปรอบ ๆ ในชุดชั้นในที่มีขนาดใหญ่เกินไป หรือเล็กเกินไป ทำหน้าอกของคุณโปรดปราน โดยการเรียกตัวขนาด เพื่อให้คุณสามารถสวมใส่สิ่งที่เหมาะกับพวกเขาวิธีที่
2 ซื้อชุดชั้นใน
แม้จะในช่วงเวลาเดียว ชุดชั้นในให้มีประสิทธิภาพ ถ้าคุณไม่ได้รักคุณสาวก่อน คุณจะได้หลังจากที่เห็นน่าทึ่งดูบางชุดชั้นใน
3 ทำตรวจก้อน
คุณควรตรวจสอบก้อนในหน้าอกของคุณทุกเดือนเดียวเพื่อตรวจหามะเร็ง "รู้สึกหน้าอกของคุณ ในวงการเริ่มต้นที่หัวนม หรือ ใน แถว/คอลัมน์ ทั้งยืน และนอน ทำการสอบหลายวันหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาของคุณ เมื่อทรวงอกของคุณจะน้อยสามารถซื้อ"
4 ได้รับการคัดกรอง
ถ้าคุณอยู่เกิน 40 หรือมีความเสี่ยงสูงของมะเร็งเต้านม ตรวจสอบก้อนไม่เพียงพอ นอกจากนี้คุณจริงควรไปพบแพทย์ และได้รับการคัดกรองเพื่อความปลอดภัย
5 ออกกำลังกายเพิ่มเติม
ยิ่งคุณทำงานออก ลดลงของความเสี่ยงจะเป็นมะเร็งเต้านม มันมีหลายเหตุผลที่จะปิดโจรของคุณ และการออกกำลังกายบางอย่างใดอย่างหนึ่ง
6 สอนคุณวิธีการสัมผัส
คุณทราบหรือไม่ว่า ผู้หญิงบางคนจะมี nipplegasms เพียงแค่โดยการเล่นกับหน้าอก ว่าทำไมคุณควรสอนให้คนของคุณวิธีที่ถูกต้องสัมผัสหน้าอกของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้
7 รูปร่างพวกเขา
ถ้าคุณมีมีเวลาเช้าวันหนึ่ง ลองวาดเส้นเค้าโครงของคุณสาวพร้อมกับใบหน้าของคุณ "มันจะทำให้พวกเขาดูมากกว่ากำหนด แปรงสีเข้มระหว่างหน้าอกเพื่อเน้นความแตกแยก แล้ว ตวัดปากกาเน้นข้อความบางอย่างตาม collarbone"
คุณรักหน้าอกของคุณ
