ทำคุณ และอยู่จริงในโลกของความคาดหวัง...

ไม่ว่าคุณเป็นใคร ใครคาดจากคุณ ความคาดหวังบางอย่างเหมาะสม มีหลีกเลี่ยงไม่ได้ และบางไม่เพียงแต่ปัญหาของคุณ ทั้งหมดได้รับน่าเบื่อ หลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังพยายามปลดปล่อยตัวเอง และอยู่จริงสิ่งที่คุณเชื่อมั่นในการ มักจะเป็นหนักกว่าที่มันเสียง หากพ่อแม่คาดหวังบางสิ่งบางอย่างของคุณ วิธีสามารถคุณว่า ไม่มี สิ่งไม่เจ้านายของคุณคาดหวังจากคุณ วิธีการเกี่ยวกับคู่ของคุณ ถ้าคุณพิจารณาความคาดหวังของคนที่มีความคิดเห็นคุณค่า คุณยังคงสามารถ ได้ของแท้ด้วยตนเอง

1 พิจารณาที่คุณสนใจ แต่ไม่รู้สึกภาระ

ดังนั้น เช่นฉันกล่าว บางครั้งคุณรู้สึกว่า compelled อยู่ความคาดหวังของผู้อื่น หากพ่อแม่คาดหวังดีที่สุดจากคุณ เช่น คุณไม่ต้องการให้พวกเขาลงขวา ดี ขึ้นอยู่กับจำนวนของสิ่งต่าง ๆ เช่นความสัมพันธ์กับพ่อแม่ คำนิยามของสิ่งที่ดีสุดสำหรับคุณ (เพิ่มเติมในที่ในนาที), และสิ่งที่พวกเขาคาดหวัง แทน "พ่อแม่" กับ "แฟน "ภรรยา หรือ "เจ้านาย" และการพิจารณากัน ไม่จำเป็นต้องอยู่กับความคาดหวังใด ๆ คุณไม่ต้องการ คิดว่า ความคาดหวังของผู้อื่นประกบกับความสนใจและสิ่งที่คาดหวังของตัวเอง

2 อย่าปล่อยให้ใครกำหนดความสุขของคุณ

"เราเพียงต้องการสิ่งที่ดีสุดสำหรับคุณ พ่อแม่ส่วนใหญ่พูดกับลูกในครั้งเดียวหรืออื่น มีหลายเหตุผลที่เด็กต้องอยู่กับความคาดหวังของผู้ปกครองของพวกเขา แม้ในวัยผู้ใหญ่ได้ คุณอาจได้ยินสิ่งเดียวกันจากเพื่อนของคุณหรือคู่สมรส ก็ดี – ไม่ดีเมื่อมีคนต้องการดีที่สุดสำหรับคุณ สิ่งได้ คุณรู้ว่าสิ่งที่ดีสุดสำหรับคุณตอนนี้ ถ้าคุณแม่คิดสิ่งที่ดีสุดสำหรับคุณที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนแพทย์และปีของการฝึกอบรม แต่คุณต้องการเน้นถ่ายภาพ คุณรู้ว่าสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขดีกว่าใคร อีก คิดเกี่ยวกับความคาดหวังจริงพอดีกับสิ่งที่คุณต้องการ นรกกับส่วนเหลือ ทุกคนที่ต้องการสิ่งที่ดีสุดสำหรับคุณจะไม่สนใจว่าคุณกำหนดอย่างแท้จริง ต้องการเพียงจริง ดูคุณมีความสุข

3 อย่าปล่อยให้ใครกำหนดจริงของคุณ อย่างใดอย่างหนึ่ง

สังคมมีความคาดหวังของทุกคน เกินไป ผู้หญิงต้องตรงกับความคาดหวังของสังคมของสิ่งที่ควร จากมาตรฐานของความประพฤติวิธีเหมาะ เหมือนกันเป็นจริงสำหรับผู้ชาย พร้อมกับชนชาติต่าง ๆ ศาสนาต่าง ๆ ลักษณะทางเพศที่แตกต่างกัน – ไม่เคยสิ้นสุด ถ้าสังคมคาดว่าคุณเหมือนตุ๊กตาบาร์บี้ แต่คุณไม่มีช่องว่างรอบต้นขา ตาลตลอดทั้งปี และเท้าชี้หนี้สิน ที่เพียงไม่พอดีเป็นความจริงของคุณ โดยวิธีการที่คุณกำหนดที่ความเป็นจริง ได้ทุกคน หมายความ ว่า คุณสามารถต้านทานความคาดหวังใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นของสังคมหรือของปู่ ถ้าไม่ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณ

4 เฉยทุกคน Ill-Mannered "ฉันบอกคุณนั้น"

ที่ไม่วลี grating คนพูดว่า "ฉันบอกคุณนั้น" ในทางการเมือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ได้ทำบางสิ่งบางอย่างที่คาดหวังของคุณ และมันเปิดออกพวกเขาขวา ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ละเว้นคำ ละเว้นทัศนคตินั้นมักจะ insufferable "ฉันบอกคุณนั้น" และละเว้นเนื่องจากรายละเอียดว่ามีสิ่งผิดทำผิด ไม่ตอบสนองความคาดหวังของผู้คนเพียง เพราะคุณกำลังกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของผู้ถูก smug นรกที่ เกินไป นอกจากนี้คุณไม่เคยเรียนรู้ถ้าคุณไม่ทำผิดพลาด บางครั้งคุณศึกษาเพิ่มเติมจากพวกเขาเพื่อไม่ให้ผู้ใช้โอกาสเรียนรู้จากคุณ ยิ่งคุณทราบ ขวา

5 พยายามที่จะล้อมรอบตัวคุณกับคนที่คุณ

ทุกคนได้รับโดย มีความช่วยเหลือจากเพื่อนของพวกเขา ดี และดีสำหรับผมที่จะนั่งที่นี่เบื้องหลังหน้าจอ และบอกว่า คุณควรพักเองทั้งหมดด้วยตัวเองโดยไม่ต้องป้อนข้อมูลใด ๆ จากผู้อื่น แต่มาได้ บางครั้งคุณจำเป็นกำลังใจให้คุณทำ ฉันฉันไม่ปรึกษาคุณป้วนเปี้ยนพวงของ enablers ที่อย่างมีความสุขให้คุณไปข้างหน้าไม่ว่าอะไร เพราะที่จะโง่จริง ๆ ของฉัน คนที่สามารถบอกคุณเมื่อคุณกำลัง veering ปิดหลักสูตร และตัดสินอาจทำลาย ได้ สำคัญคือให้ แน่ใจว่าพวกเขากำลังบวกบังคับ แล้ว คุณจบลง ด้วยความรัก ซื่อสัตย์ cheering ส่วนพร้อม และเต็มใจที่จะส่งเสริม และสนับสนุนเมื่อคุณสงสัยด้วยตัวคุณเอง

6 ขาตั้งบริษัทสำหรับเรื่องที่คุณ

ฉันไม่ไปบอกว่า demur หรือเงียบ ๆ ส่งออกของผู้อื่นไม่คาดหวัง คุณไม่จำเป็น – เงียบแม้ว่าคุณกำลังจัดการกับสามีคุณตามเขาในทุกเรื่องหรือยายที่คุณลงสาธารณรัฐสังคมนิยมแม้ว่าคุณกับประชาธิปัตย์ คุณไม่ต้องเสีย หรือปีนขึ้นบน soapbox แต่ถ้าคนคาดว่าคุณทำอะไรคุณไม่เชื่อใน ยืนสำหรับการเรียน อย่าง vocal เกี่ยวกับมัน แม้ว่าคุณรับ คุณจะรู้สึกแข็งแกร่ง และความมั่นใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณยืน

7 ไม่ว่าคนอื่นเป็นคุณจะไม่ได้ทำเพื่อตัวเอง

เป็นตัวของตัวเองหมายถึง การเป็นอาหารได้ ขวา ดังนั้น ค่าจ้างมันไปข้างหน้า อย่าคาดหวังมากเกินไปจากคนอื่น คุณไม่สามารถเป็นทุกสิ่งทุกคน และไม่สามารถคนอื่น ให้ความคาดหวังของคุณเปิด และสมจริง แต่อย่าคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากคนอื่น และไม่โครงการความต้องการของพวกเขา อย่างใดอย่างหนึ่ง

กระตุ้นการตอบสนองความต้องการของคนที่สำคัญมีความแข็งแรง แต่ความคาดหวังเหล่านั้นไม่เหมาะสมเสมอ แม้ว่าพวกเขามี คุณภายใต้ข้อผูกมัดไม่มีชีวิต โดยพวกเขา อย่าปล่อยตัวเอง เพราะคุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังถูกดึงในทิศทางที่แตกต่างกันมากเกินไป ก้าวกลับ หายใจ และคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คุณได้เคยติดต่อกับความคาดหวังมากที่สุดไม่มีอะไร