Förvandla ditt tänkande om du vill gå ner i vikt...
Om du vill gå ner i vikt och hålla de överskott pounds off för gott, måste du flytta ditt tänkande. Du måste lära dig att älska hälsosam mat, och få in i huvudet hur du längtar efter de hälsosamma val. Och behöver du ens titta på din träning som en lycklig tid under dagen. Gå ner i vikt måste du programmera om din hjärna för att styra dig mot hälsosamma val på dagligen. En hälsosam inställning kan göra stor skillnad för att förlora vikt och att skapa en hälsosam livsstil för långdistansflygningar snarare än bara ett skede i ditt liv. Så skifta ditt tänkande med dessa viktiga strategier och kasta pounds för en livstid!
Om du lär dig att verkligen älskar hälsosam mat och få detta tänkande in i ditt huvud, kommer du bli förvånad eftersom befinner du dig sugen på bra saker. Jag tänker ofta på salladen jag kommer äta post workout medan jag tränar. Efter en timme och ändra träningspass kan jag knappt vänta med att njuta av min friska gröna. Lär dig att älska hälsosam mat och flytta ditt tänkande till en friskare och lyckligare du!
2 jag kan inte vänta att prova denna nya hälsosamma recept
Vara kreativ testa ut nya hälsosamma recept som hjälper dig att hålla dig på spåret till dina mål och undvika att äta tristess. Jag försökte bara en pressad blomkål middag häromkvällen som smakade precis som stekt ris men till en bråkdel av kalorierna. Det var så värt kreativitet. Du kan hitta så många nya hälsosamma rätter att spara kalorier utan att behöva offra smak!
3 jag längtar sallader varje dag
Från en förskjutning av tänkande befinner jag nu mig begäret sallader varje dag. Jag bokstavligen kan inte vänta tills min nästa sallad och detta berodde på en förskjutning av tänkande. Prova nya gröna, vara kreativ och inom några veckor hittar du dig själv begäret hälsosam mat dagligen.
4 jag älskar att utöva
Om du tar bort alla negativa och fokusera på positivt, kommer du Visa motion som det är bliss. Jag njuter av varje träningspass och aldrig känner fruktan eftersom jag älskar att träna. Få positiva i outlook mot motion och befinner du dig sug efter din träning i några veckor. Omformulera ditt sinne för att gå ner i vikt och behålla den för alltid!
5 jag gör alltid tid för Fitness
Aldrig lätt, men alltid värt det, jag gör alltid tid för fitness. Detta är min ensamma tid att reflektera över livet, lösa problem och bättre min hälsa. Få rätt attityd och göra tid för din träning varje dag. Det handlar inte om att hitta tid men dina prioriteringar till vad är viktigast, och detta är kondition och hälsa!
6 att vara frisk är kul
Att vara frisk är roligt eftersom du har mer energi för att få mer fulländad. Du kommer att utseende bättre. Och du kommer vara roligare att vara runt på grund av din nya sunda inställningen. Så förvandla ditt tänkande att förbättra din hälsa och du kommer att få ett bättre liv som ett resultat.
7 jag älskar att dela resultat och motivera mina vänner
Det finns inget bättre än att dela min fantastiska resultat med vänner och familj och märker de verkar anta liknande hälsosamma vanor. Efter att titta och se mina resultat, väljer de att fokusera på sin hälsa eftersom det är det som är viktigt i livet. Så skifta ditt tänkande och dela dina resultat. Ju mer du delar, desto mer sannolikt kommer du att motivera andra att leva ett hälsosammare liv!
Så är du redo att omforma ditt tänkande att gå ner i vikt och leva det liv du förtjänar? Sedan göra hälsosamma val från och med idag!
