De flesta av oss besök Elite dagligen att lära sig om relationer eller att höra inspirerande lappar av rådgivning. Men har de nyligen sammanställt en lista av fantastiska övningar som får dig att se din bästa i leggings. Här är de:
Table of contents:
1 donkey Kick och brandpost Combo
2 pistol knäböj
3 stol knäböj
4 Split Squat
5 enstaka döda benlyft
6 Plià Squat
7 hamstring Curl
8 nedåtgående hund Split
9 scissor Kick
10 kalv resa
11 inre benlyft
12 Glute Bridge
13 omvända utfall
Nu är det dags att faktiskt träna! Vilka andra övningar gör du för att få redo för leggings säsong?