Sätt att tona ner svartsjuka och undvika att vara en galen flickvän 👨 ❤️ 💋 👨...

Det är svårt att ändra din personlighet när du är långt in i ditt liv, även om detta behov av förändring är inneboende och kommer inifrån. Svartsjuka är en av de fula personlighetsdrag att vi alla skulle göra bättre utan men är också mycket svårt att hantera utan blåser upp känslomässigt. När det gäller relationer, kan det leda till många slagsmål och missförstånd utan goda skäl. Därför är det något som måste finnas så här är några tips för att tona ner din svartsjuka!

1 vara rationellt och inser att svartsjuka är onödigt

Om du inte har en bra anledning att misstänka något, måste du driva bort avundsjukan och tittar på situationen ur ett rationellt perspektiv. Är att vara svartsjuk och visar det verkligen rätt sak att göra här? Har du en bra anledning till det? Om svaret på båda dessa frågor är nej, ta ett djupt andetag och driva svartsjuka bort!

2 utveckla en mer optimistisk syn på människor

Dessutom för att förhindra känsla svartsjuk från början, börja arbeta på att utveckla en mer optimistisk syn på människor. Istället för att påpeka deras brister och döma dem för de misstag som de kanske har gjort tidigare, ta notis om deras ljusa egenskaper och låt det vara i fokus!

3 lita på din Partner

Om din partner har aldrig gett dig en anledning att oroa sig och har aldrig fuskat fysiskt eller känslomässigt tidigare, bör du ha förtroende för dig själv och din partner tro att inget ont kommer att hända. Det finns ingen anledning att oroa dig för något som har en mycket liten chans att hända.

4 Bygg ditt eget självförtroende

Oftare då inte, härrör svartsjuka brist på självförtroende och självuppskattning. Två saker som de flesta av oss kan arbeta på. Därför, i stället för att jämföra dig med andra och dömer dig för dina misslyckanden och otillfredsställande utseende, börja arbeta med det du har. Börja älska dig själv och vara stolt över vad du har åstadkommit hittills.

5 Undvik att tänka för mycket och bygga upp din Paranoia

Ju mer du tänker på det värsta scenariot, desto mer du kommer att köra själv galen och bygga upp din paranoia. Tro mig, ibland du kan skrämma dig till saker genom att förvränga verkligheten och övertyga dig själv av något som inte ens finns. Försök att slappna av, gömma undan de skrämmande tankarna och få upptagen med något mer produktivt.

6 sätta tilltro till din relation

Chanserna är om du har med din partner under en längre tid, du redan har byggt en meningsfull relation fylld med starka känslomässiga band. Och om du har förtroende för din relation, bör du ha tillräckligt förtroende att ingenting kommer att bryta din relation isär. Ja, relationer inte garanterat vara för evigt men kom ihåg försöker vi vara optimistiska!

7 ge din Partner frihet för en hälsosam relation

Varje frisk relation bör bestå av två personer som är bundna till varandra men ändå ha tillräckligt med frihet att existera som en individ. Därför, finns det ingen anledning att du bör hålla din partner från stora möjligheter, träffa nya människor eller reser till platser har aldrig varit innan. Ge varandra utrymme att växa som människor medan det fortfarande är tillsammans.

Hur har du arbetat som innehåller din svartsjuka? Och har det fungerat? Dela din berättelse med oss i kommentarerna!