Hur man får en mer produktiv dag om du har varit slö nyligen...
Har du varit känsla som en slacker nyligen och bara inte tycks kunna få ut av det? Du är definitivt inte ensam! Det är lätt att få super överväldigad med livet och känner att du inte kan få saker gjorda du behöver eller önskar avsluta. Uppehälleläsning för några praktiska sätt att skapa en mer produktiv dag och övergripande miljö!
Det allra första du bör fokusera på när du behöver att vara produktiv är att se till att du får tillräcklig sömn! Gå till sängs vid en rimlig timme och inte slår på snooze-knappen en miljon gånger innan du kommer. Få upp tidigare än du är van vid, även om det är bara 15-20 min. Det gör skillnad!
2 gör din säng först!
Jag intala alltid mig själv att om dagen inte går som planerat, åtminstone jag har gjort min säng. Det låter fånigt, men det sätter prejudikat för dagen och gör huset känner tidier (även om det inte är!). En liten produktiv handling av att göra din säng kan ange tonen för mer produktiva agerar under resten av dagen.
3 få i lite motion
Vi vet alla hälsofördelarna av motion, psykisk hälsa och klarhet. Bränna kalorier, bryta ett svett och arbetar musklerna faktiskt ökar ditt humör och mental klarhet! Arbetar på din hälsa och fitness är alltid ett produktivt sätt att spendera din tid, och i-sin tur gör dig mer sannolikt att dina andra uppgifter.
4 äta bra
Tillsammans med motion skapas äta bra rätt energi nivåer och mental klarhet vara en mer produktiv person. Äta för mycket socker eller kolhydrater till exempel, kan orsaka en krasch och hjärna dimma senare i eftermiddag vardande, det mindre sannolikt att få verkliga arbete. Lyssna till din kropp och mata den vad den behöver, men glöm inte ouppnåelig lyx! Livet är allt om återhållsamhet trots allt.
5 gör en att-göra-lista
Jag känner mig alltid mer produktiv när jag skapa en att göra-lista. Listan kan ibland verka skrämmande om det är lång, men det är ett konkret sätt att se vad som behöver göras, i stället för alla de tankar kretsade min hjärna och gör mig stressad. En annan fördel med att göra-listor är att kunna stryka slutförda uppgifter!
6 inte överväldiga dig
Kom ihåg att inte överväldiga dig med alltför göra uppgifter på en dag eftersom det skapar onödig stress. Istället för att fånga på e-post och städa hela huset, fokusera på en aktivitet och göra det bra. Du kommer känna dig mer tillfreds.
7 skapa utrymme för "du"
Slutligen, och kanske viktigast, måste du skapa kan du bara andas och slappna av. Hitta något som föryngrar du och göra det en gång i veckan minst! Om du bara fokuserar på vad du ska göra och försumma tid för dig själv, bränner du alldeles för snabbt!
Att vara en större procrastinator själv, tycker jag dessa tips för att bli riktigt bra att skapa en mer produktiv miljö! Har du damer har några tips att lägga till?
