Menyn dryck som gör din hud ännu vackrare...

Vi söker alla efter sätt att göra vår hud vackrare, rätt? Det visar sig att, utöver de livsmedel du äter, att drycker kan spela en roll i en vacker hy också. Din hud är beroende av en viss mängd näringsämnen bo slät, ung och fräsch så när du beröva det, du avveckla ser torr, tråkig och täckt i fläckar. Här är din drinklista för bästa huden av ditt liv. Bottnar upp!

1. du behöver ca 8 glas vatten per dag

Du har förmodligen hört detta råd innan och det är därför det är bra. Du behöver inte att noggrant mäta ditt vattenintag, men du ska få cirka 8 glas per dag. Experter föreslår att dricka när du är törstig att se till att du får tillräckligt. Om din urin är ljus gul till klart, du vet att du får tillräckligt. Bär en flaska vatten med dig om du behöver denna påminnelse.

Next →

More From