Låt oss inse det: hink listor och mål är helt annorlunda. Mål är fulländad och firade; i slutet av en bucket list betyder döden. Så låt oss sparka en bucket list och göra några mål istället, ja? Här är hur.
Table of contents:
1 Vad gör du bryr dig om?
Jag är en löpare, så naturligt, mitt mål förteckningen omfatta vissa kör-relaterade mål, som "springa en maraton" och "köra ett lopp i varje stat." Vem är du? Vilka är dina hobbies och intressen? Basera några mål kring dessa saker.
2 omfatta resor
Så ja, jag vill springa ett maraton, men det är viktigt att lägga till några resor till dina mål, så det är därför jag kommer också att köra ett lopp i varje stat. Det behöver inte vara varje stat, dock - det varje land, varje kontinent, varje län i ditt hemland... möjligheterna är oändliga!
3 ta med familj
Det är också en fantastisk idé att ta med din familj i några av dina mål. Till exempel kan du lägga till ett mål att ta en roadtrip till din mormor föddes, eller ännu bättre, ta att resa med din mormor!
4 ta med vänner
Denna idé om inklusive dina vänner på dina livsmål är förmodligen där #squadgoals kom från, och av goda skäl! Bygga in ett par mål med dina vänner - du blir så glad att du tog dig tid att bygga minnen med dem!
5 inkludera älskare
Jag har en vän som har (haft?) målet att njuta en älskare som inte talar sitt språk. Hon reser mycket, så detta inte var sådan udda idé, men jag är säker på att det finns massor av mål du kan komma på som kan (och bör) inkluderar en älskare.
6 DIY
Några av dina mål borde vara bara för dig, ensam. Exempel: Jag kör själv, de flesta av dessa raser men i staterna där jag har vänner och familj, jag kör korta tävlingar med dem.
7 spåra dina framsteg
Målen måste skrivas ner att känna verkliga och påtagliga och ge dem import. Skriva ner, dem och titta på dem ofta, då stryka dem (mentalt, även) som du uppnå dem.
8 vara flexibel
Så många fantastiska böcker har skrivits om mål som inte skedde alltid som planerat (Cheryl Strayed's "vilda" kommer att tänka). Vara flexibel i dina mål och nå dem även när saker inte går exakt som du planerat.
9 göra det (något) realistiskt
Om du älskar bergsbestigning, kan ditt hjärta säga till sätta målet av klättring var och en av de högsta bergen på varje kontinent. Det är fantastiskt... men antagligen inte realistisk, inte bara ur en fysisk synvinkel, men ekonomiskt också. Dina mål bör inte vara lätt, men göra inte dem omöjligt heller.
10 hålla minnen
Jag håller alla mina lopp haklappar och mållinjen bilder. Min partner, vars mål är att besöka en mikro-brygga i varje stat, håller en pint glas på var och en. Hålla minnen av varje stopp längs resan - anteckningar, bilder och sådant - så när du är en gammal människa, har du något att se tillbaka på att matcha dina minnen.
11 det är inte en checklista
Här är med mål: de är inte checklistor (som hink listor är). Mål utvecklas, och kräver lite mer eftertanke och självrannsakan. Till exempel, när jag började köra, var mitt mål "köra en 5k utan att stanna." Nu har det "springa ett maratonlopp utan att stanna." Inte bara besöka Eiffeltornet för att bocka av listan och flytta. Smaka på varje upplevelse, bygga på varandra och Fira dina framgångar innan du fortsätter.
Har du några mål? Vilka är de? Vad mer vill du lägga till min lista över tips?