Viktminskning är oändligt mycket lättare när du laddar på fiber. Varför? Eftersom fiber smälter långsamt, vilket innebär att du kommer att känna dig full för längre tid än du skulle om du äter en låg-fiber måltid. Det gör linser ett underbart val för en viktminskning måltidsplan. Lyckligtvis, det finns massor av sätt kan du förbereda linser så att du och hela din familj kommer att älska dem. Prova en av dessa idag!
1 långsam spis tyska linssoppaVia Långsam spis tyska linssoppa
5 sydvästra linser och råris bakaVia Sydvästra linser och råris
7 frisk linssoppa Vegan salladVia Linssoppa sallad Skinnytaste
10 linser & sötpotatis Shepherd's PieVia Vegan linser Shepherd's Pie Recept
11 Santa Fe kyckling och linser grytaVia Santa Fe kyckling och linser
12 sötpotatis och kokosmjölk soppa med brunt ris och linserVia Ett hus / / sötpotatis
13 en pott krämig spenat linserVia One-Pot krämig spenat linser
15 röda linser recept med spenat, kokosmjölk och indiska kryddorVia Röda linser recept med spenat
16 linser med läckra jordnötssåsVia Grönsaker och linser i jordnöt
17 enkel linssoppa, sötpotatis & kokos CurryVia Enkel linssoppa, sötpotatis &
19 snabb & lätt linser QuesadillasVia Snabb och enkel linssoppa Quesadillas
21 vegan linser sallad WrapsVia Vegan linser sallad Wraps
22 mexikansk röda linser grytaVia Mexikanska linser gryta - Budget
23 svamp, citron och linser salladVia Svamp, citron och linser sallad
24 Medelhavet smaksatt linssoppaVia Bästa linser soppa recept
25 röd Curry linserVia Röd Curry linser - nypa
26 kryddig linssoppa Wraps med Tahini såsVia Kryddig linssoppa Tahini Wrap festande
27 linssoppa med grönsaker, citron och rosmarinVia Långsam spis citron rosmarin linser
29 hösten grönsakssoppa med korv och gröna linserVia Höstens grönsakssoppa med korv
30 kryddig linssoppaVia En kryddig linssoppa för
34 avokado linser salladVia Avokado linser sallad - lätt
36 rostad blomkål, rutinerade linser och krämig Chipotle SauceVia 12 prisvärda vegetariska recept
38 rejäla linser & svart bönsoppaVia Cookin' Canuck - mättande linssoppa
39 röd linssoppa tuffkustenVia Lätt röd linssoppa tuffkusten
40 blomkål, linser och sötpotatis CurryVia 22 sätt att använda alla
Som man gör munnen vatten? Kommer du göra det till middag ikväll?