Arbetande ute Will suger mindre om du gör dessa 17 saker...

Arbetande ute suger. På allvar. Jag hatar att träna, men det är en del av livet om du vill vara frisk. Så, hur kan du göra arbetande ute suger mindre? Hur kan du verkligen skjuta dig själv? Nedan, har jag bästa möjliga sätt att göra arbetande ute suger mindre, så kanske vi alla gör det mer!

1 mer sova-tro mig, det hjälper

Det är bevisat och allt!

2 reps under reklamavbrott

Det ska motivera dig att gå upp och flytta ut soffan.

3 gör ett träningspass spel ur din Binge sedda Netflix Visa

Det finns inga riktigt listor ute för korthus och GOT!

4 dansa arslet av!

Du på allvar kan göra det och det ska faktiskt dansa arslet precis utanför.

5 gym? Fånga upp din läsning medan det

Ta med din favorit bok och läsa den när du kör eller cykling.

6... eller dina favorit TV-program

Eller titta på din favorit TV-show.

7 skapa en Kick-ass spellista

Spellistan bör motivera dig att träna mer.

8 spotify inbyggda kör funktionen

9 FitRadio någon?

Detta är en annan app som verkligen kommer att hjälpa dig med kör och hålla din musik flödar.

10 utmana din Office, vänner, familj via Fitbit

Allvarligt, detta så hjälper mig!

11 gjorde TV-träning, de finns på allvar!

Du kan titta på TV och träna. Det är perfekt!

12 promenad App-allvarligt ett måste ha!

Jag älskar, älskar, älskar denna app. Det gör faktiskt mig gå för att avsluta äventyret. Hur coolt!

13 eller... Glida in Zombies, kör

Från samma människor som gjorde The Walk – är denna app awesome! Det gör du köra för ditt liv från Zombies.

14 tävla själv – på allvar, det kommer att fungera

Slå din bästa tid, ständigt utmana dig själv.

15 ändra dig och vara positiv

Allvarligt, detta fungerar så!

16 pressa dig

Du måste ständigt skjuta dig själv, det suger i början men det ska bli lättare.

17 krydda upp din vatten

Dricka vatten suger men det behövs när du tränar, så varför inte krydda upp? Lägg till några äpplen, lite örter, allt annat olika!