17 livsval du kan göra varje morgon...

Varje dag, vaknar du upp med en miljon val. Om du gör rätta, kommer du känna mer uppfyllda och få ett steg närmare att nå dina drömmar. Det är därför du bör komma ihåg att du har dessa val varje morgon:

1. om du ska sova i eller få arbete

If You’ll Sleep in or Get Work Done Du kan antingen slå snooze-knappen på din väckarklocka tio gånger, eller du kan faktiskt vaknar när du hör det ringer. Att få upp en timme tidigare verkar inte som en stor sak, men du kan få mycket gjort under den tiden.

2. om du äter en hälsosam frukost

If You’ll Eat a Healthy Breakfast Inte börja dagen med en bit choklad. Ta en banan och lite hög fiber spannmål, så att du är frisk från början.

3. om du ska utöva

If You’ll Exercise Du behöver inte tillbringa hela dagen slappa runt. Du kan faktiskt få och flytta runt. Så se till att du passar vissa utövar i dagen.

4. om du ska texten någon du har missat

If You’ll Text Someone You’ve Been Missing Även om du planerar stanna hemma hela dagen, behöver du inte vara antisocial. Du har en telefon som klarar nå någon i världen.

5. om du ska fokusera på förflutnan eller framtiden

If You’ll Focus on the past or the Future Om du oroa dig för hur mycket du generad själv igår, kommer du aldrig att kunna njuta av idag. Det är därför du bör fokusera på nuet istället för tidigare.

6. om du ska vara tacksamma för vad du har

If You’ll Be Appreciative of What You Have Du bör inte gå genom livet, förutsatt att du har det dåligt. Vara tacksamma för de bra saker du har fått.

7. om du ska optimistisk

If You’ll Be Optimistic Förutsätt inte att dagen kommer att gå dåligt. Om du är optimistisk, kan din positiva attityd göra din dag går bättre än någonsin.

8. om du gör en god gärning

If You’ll do a Good Deed Du bör bry sig om mer än bara dig själv. Det är därför ni bör lova dig själv du kommer att göra en god gärning för någon annan någon gång under dagen.

9. om du ska titta på Tv eller vara produktiva

If You’ll Watch Tv or Be Productive Netflix är frestande, men det kommer inte att hjälpa dig att nå dina karriärmål. Jobba lite i stället.

10. om slösa pengar eller tjäna pengar

If You’ll Waste Money or Make Money Du kan antingen fylla i ansökningar om en hög betalande jobb, eller du kunde slösa pengar shopping för skor. Valet är upp till dig.

11. om du ska diska eller Procrastinate

If You’ll do the Dishes or Procrastinate Du kan antingen lämna dina rätter i diskhon eller faktiskt tvätta dem alla. Då behöver du inte oroa sig för det senare.

12. om du dricker vatten eller alkohol

If You’ll Drink Water or Alcohol Alkohol är frestande, särskilt när du är på dåligt humör, men du bör byta den för vatten. Det är tio gånger friskare.

13. om du ska göra en Plan eller gå med flödet

If You’ll Make a Plan or Go with the Flow När du vaknar kan du planera din dag eller bara gå med flödet. Det är ju alltid lättare att uppnå mål när du har en set-planen.

14. om du ska klä eller bo i Pjs

If You’ll Get Dressed or Stay in Pjs Du kan bo i din pyjamas hela dagen, eller du kunde få klädd. Den senare kommer att hjälpa dig att bli mer produktiv senare under dagen, så välj klokt.

15. om du ska läsa eller slösa tid på telefonen

If You’ll Read or Waste Time on Your Phone TV och internet är inte de enda formerna av underhållning. Du kan prova behandlingen för en förändring.

16. om du ska vara äldre eller agera som ett barn

If You’ll Be Mature or Act like a Child Kommer ni att ta itu med dina problem som vuxen, eller kommer ni att gnälla om ditt liv hela dagen utan att göra något för att ändra det?