Om du är någonting som jag, vill du se ung och fräsch hela tiden, oavsett din ålder. Tja, kan inte du helt radera det bevis att du får äldre, men du kan säkert sätta upp en bra kamp. Även om du har några rynkor, åldersfläckar eller fina linjer, kan du göra enkla saker att vända tillbaka händerna på tid och ser långt yngre än du är. Låter ganska bra för mig! Här är hur man får resultaten för dig själv.
Table of contents:
- Lägg exfoliering till din hudvård rutin
- försök ett Serum som innehåller antioxidanter
- börja tillämpa en Retinol produkt innan du går till sängs
- Använd en flytande Concealer så det inte krypa in i fina linjer
- profilera dina ögonlock att öppna dem och ge dig ett lyft
- sakta ner på sockret
- övervaka din saltintaget mycket noggrant
1 Lägg exfoliering till din hudvård rutin
När du blir äldre, kan du behöva lägga till ett hudvård steg här och där. Exfoliering är en som kan gynna dig, oavsett hur gammal du är. Detta steg kommer att bli av med döda hudceller, som kan tråkig din hy. Att ta bort dem gör huden fräsch, ljus syns igenom. Använd en mild produkt att förebygga skada din hud och använda den en eller två gånger i veckan.
2 försök ett Serum som innehåller antioxidanter
Fantastiska antioxidanter är att du kan dra nytta av dem internt och lokalt. Hög antioxidant livsmedel, som bär och gröna bladgrönsaker, att äta är en bra idé. Men som du ålder, du bör också gälla en antioxidant rika serum två gånger om dagen verkligen infundera din hud med de näringsämnen, som att förhindra hudcancer och bekämpa ålderstecken.
3 börja tillämpa en Retinol produkt innan du går till sängs
Retinol är en av dina mest kraftfulla verktyg för ökad kollagen och hålla huden ser ung och frisk. Använd en liten sandskädda av produkten varje kväll innan du går för att sova för att hålla din huden fast och bekämpa rynkor och fina linjer.
4 Använd en flytande Concealer så det inte krypa in i fina linjer
Även om du gör ett bra jobb för anti-aging, kommer du förmodligen fortfarande har några fina linjer. Du kan enkelt dölja dem, om detta är mycket svårt att med sticka concealers. Varför? Eftersom de tenderar att vara waxier och migrera till fina linjer, betonar dem, i stället för att gömma dem. Använd en flytande concealer istället, som stannar kvar bättre.
5 profilera dina ögonlock att öppna dem och ge dig ett lyft
När du gör din ögonskugga precis rätt, kan du ge din hela ögat området en hiss, hjälper dig att se yngre. Experter föreslår att använda en ljus neutral hela din locket, sedan tillämpa en mörkare skugga i globlinjen. Råga på allt bort med överstrykningspenna på din ögonbrynsbenet och du kommer att kunna se en dramatisk skillnad.
6 sakta ner på sockret
Forskning visar att diet för högt i söta saker orsakar en stegring i ditt blodsocker, som skadar kollagen och kan lämna dig med akne och tråkig. Skära ner på det och du kan se de resultat du vill. Det innebär att du måste eliminera eller kraftigt begränsa läsk, godis, kakor, tårta och andra höga socker livsmedel. Läsa etiketter om inte du vet hur mycket något innehåller.
7 övervaka din saltintaget mycket noggrant
För mycket salt lämnar huden suger gratis av fukt, som ger dig en tråkig hy. American Heart Association föreslår begränsa ditt dagliga intag till mer än 2 300 milligram (för de flesta friska vuxna) så se till att du inte får mer än så eller din hud får betala priset.
Vilka andra saker gör du för att bo söker unga? Kommer du att lägga till någon av dessa till din rutin?