Oavsett vem du är, någon förväntar sig något från dig. Vissa förväntningar är rimliga, några är oundvikliga och vissa är helt enkelt inte ditt problem. Alla av dem få tröttsamt efter ett tag, speciellt när du försöker att vara sig själv och vara trogna vad du tror på. Ofta är det svårare än det låter. Om dina föräldrar förväntar sig något av er, hur kan du säga nej? Vad förväntar din chef från dig? Vad sägs om din partner? Även om du anser förväntningarna hos de människor vars åsikter du värdesätter, kan du fortfarande vara ditt autentiska själv.
Table of contents:
- fundera på vad som intresserar dig men känner mig inte skyldig
- Låt någon annan definiera din lycka
- inte låta någon definiera din verklighet, antingen
- inte bry sig någons ouppfostrad "Vad var det jag sa"
- försök att omge dig med människor som tror på dig
- stå företaget för sakerna den delen till dig
- inte göra åt andra som du inte skulle ha gjort för dig själv
1 fundera på vad som intresserar dig men känner mig inte skyldig
Så, som jag nämnde, ibland du känner dig manad att leva upp till förväntningarna som andra. Om dina föräldrar förväntar sig bäst från dig, till exempel du inte vill låta dem ner-höger? Tja, det beror på massor av saker, som din relation med dina föräldrar, deras definition av vad som är bäst för dig (mer om det i en minut), och vad de förväntar sig. Ersätt "föräldrar" med "pojkvän", "fru," eller "boss" och överväganden är desamma. Du behöver inte leva upp till alla förväntningar som du inte vill. Tänk på hur förväntningar andra mesh med dina intressen och vad du förväntar dig av dig själv.
2 Låt någon annan definiera din lycka
"Vi vill bara vad som är bäst för dig," säger de flesta föräldrar att deras barn på en gång eller annan. Det finns massor av skäl till barn vill leva upp till sina föräldrars förväntningar, även i vuxen ålder. Du kan höra samma sak från din bästa vän eller din make. Det är bra-det är underbart när någon vill bäst för dig. Saken är den, du vet vad som är bäst för dig nu. Vad händer om din mammas idé om vad som är bäst för dig innebär läkarutbildningen och år av utbildning, men du vill fokusera på fotografering? Du vet vad som gör dig lycklig bättre än någon annan. Igen, tycker om vilka förväntningar faktiskt passar in med vad du vill. Åt helvete med resten. Alla som verkligen vill det som är bäst för dig inte bryr sig hur du definierar det. De vill bara att faktiskt se dig lycklig.
3 inte låta någon definiera din verklighet, antingen
Samhället har förväntningar på alla, också. Kvinnor har att möta samhällets förväntningar på vad de borde vara, från normen för skönhet till det idealiska sättet att bete sig. Samma sak gäller för män, tillsammans med olika raser, olika religioner, olika sexuella preferenser – det tar aldrig slut. Om samhället förväntar dig att se ut som Barbie, men du inte har en lår lucka, en året-runt tan och ständigt spetsiga tår, som bara inte passar in i din verklighet. Du definierar verkligheten, förresten. Allt är ditt. Det innebär att du kan motstå några förväntningar, oavsett om det är samhällets eller din farfars, om det inte är på alla relevanta för ditt liv.
4 inte bry sig någons ouppfostrad "Vad var det jag sa"
Är inte det en parodisk fras? Folk säger "Jag sa" på otaliga sätt, särskilt när du inte gör något de förväntar sig av er och det visar sig var de rätt. Oroa dig inte om det. Ignorera ord, ignorera den ofta outhärdlig "jag sa" attityden, och ignorera det subtila är underförstått att det är något fel med att göra misstag. Inte uppfylla någons förväntningar bara för att du är orolig för risken att någon blir trångsynta. Åt helvete med det, alltför. Du lär dig aldrig om du inte gör misstag. Ibland lär du dig mer från dem så låt inte någon ta en möjlighet till lärande från dig. Ju mer du vet, rätt?
5 försök att omge dig med människor som tror på dig
Alla blir med lite hjälp från sina vänner. Det är gott och väl för mig att sitta här bakom en skärm och säger att du bör bo sann mot dig själv ensam utan någon input från andra, men kom igen. Ibland behöver du uppmuntran att fortsätta göra du. Jag inte råd du kan hänga runt en massa möjliggörare som glatt ger dig gå vidare oavsett vad eftersom det skulle vara riktigt dumt av mig. Du behöver människor som kan berätta när du är vridande ur kurs och potentiellt destruktiva beslut. Viktiga är att kontrollera att de är positiva krafter. Sedan sluta du med en kärleksfull, ärlig jublande del beredd att stärka och stödja dig när du tvivlar på dig själv.
6 stå företaget för sakerna den delen till dig
Jag tänker inte berätta hur man tveka eller tyst passera ut någons orealistiska förväntningar. Du behöver inte vara tyst – även om du arbetar med en man som förväntar dig att skjuta honom i varje ämne eller en mormor som förväntar sig att du rösta republikanskt även om du är en demokrat. Du behöver inte skrota eller klättra upp på en tvålkopp men om någon förväntar sig att du göra något du inte tror på, stå för din övertygelse. Vara högljudd om det, även om du gör det respektfullt. Du kommer känna starkare och mer övertygad om de saker som du står.
7 inte göra åt andra som du inte skulle ha gjort för dig själv
Att vara sann mot dig själv innebär att vara så autentiska som möjligt, rätt? Så betala den framåt. Förvänta dig inte alltför mycket från andra. Du kan inte vara allt för alla människor och inte heller kan någon annan. Hålla dina förväntningar öppna och realistiska men förvänta dig inte perfektion från någon annan och inte projicera dina egna önskningar på dem, antingen.
Lust att möta förväntningarna hos dem som betyder är stark, men dessa förväntningar är inte alltid rätt. Även om de är, är du inte skyldig att leva ditt liv efter dem. Tappa inte bort dig själv eftersom du känner att du är att dras åt för många olika håll. Ta ett steg tillbaka, andas och tänka på vad som gör dig lycklig. Vad är mest orealistiska förväntningar du har någonsin behandlas?