Vsako dekle je poklic dobro sonce varnost ker je najboljši način za preprečevanje znakov staranja na telesu, kot tudi boj proti off kožnega raka. Kožni rak lahko ubije, zato je pomembno vedeti jemljete pravilno ukrepe za zaščito sebe. Ker dekleta z rdečimi lasmi imajo pogosto pravičnejšega kože, obstajajo nekatere dodatne ukrepe, ki lahko sprejme, da se prepričajte, ne dobite sončnih opeklin. Če ste rdečelaska, ti sonce nasveti so vaša najboljša izbira.
Table of contents:
1 nosite SPF vse v telesu
To velja za vsa dekleta, ne glede na barvo las, ampak rdečelaske so bolj nagnjeni k sončne opekline, ker njihova koža je na splošno lažja. Izberite širok spekter izdelkov, ki ima 50 SPF in poskrbite, da uporabite to liberalno na izpostavljenih kožo kadarkoli mislite, da je zunaj, tudi če je samo hoditi v avto. Ponovna uporaba vsaki dve uri, da bo varstvo.
2 nositi zaščito pred soncem v laseh preveč
Sonce lahko oprala rdeče lase in pritrdilnim videz. Pa veliko bolj strašno kožnega raka na lasišču, ki pogosto gre neopaženo, dvig vaše mere zapletov. Če imate del v laseh, poskrbite, da je nositi zaščito pred soncem in uporablja SPF za lase vsega, da zaščiti barvo in prepreči škoda za vaš pramenov.
3 nosite Big, nemaren klobuk, ko ste zunaj
Tudi to je koristno za vsa dekleta, zlasti pa za pošteno rdečelaske. Klobuk s širokim robom bo sonce off obraz, ušesa in vrat, dramatično zmanjšanje tveganje za sončne opekline in vas ščiti pred rakom kože, starostne pege in gube. Rdečelaske videz izjemnih v veliki, nemaren slamnik tako dodati eno za vaše omari danes.
4 Nadenite Sun zaščitna oblačila
Čeprav obstaja nekaj razprave o tem, ali je koristno oblačila oprana z SPF izdelek ali ne, lahko obdržite vašo občutljivo kožo pokrit ki gre gor čim več. Nosite lahke rešetkami in hlače, ki pokrivajo čim več kože kot je mogoče. To bodo pomagali, da sonce škodo zgodilo na mestih, ne morete videti ali ki bo neprijetno, ko ste zunaj. Lahko kupite detergent, ki dodaja SPF, da vaša oblačila ali lahko samo se prizadeven o izbiri tesno stkane tkanine, da blokira sonce.
5 ne pozabite na občutljivo ustnice
Rdečelaske so še posebej občutljivo kožo, ki zato lažje kot druge deklice pa opekline. Ki vključuje kože na ustnicah. Če nameravate biti zunaj, nosite ustnice balzam, ki vsebuje SPF blok žarki in preprečevanje škode na vaše ustnice in usta. Kožnega raka lahko rastejo na vaše ustnice, zato poskrbite, da boste nikoli pozabili na njih.
6 jedo pravico živil
Živila, ki si dal v tvoje telo aktivno vlogo na področju zdravja kože in nekatere od njih lahko pomaga ubranijo pred škodljivimi učinki sonca, pripomorejo k preprečevanju celične spremembe, ki lahko vodi do raka. Strokovnjaki predlagajo, živila, ki vsebujejo vitamine C, E in B2. Z uživanjem različnih sadja in zelenjave dnevno lahko izpolnjuje svoje kvote.
7 bivanja prizadeven o tem, kako vaša koža izgleda
Sun zaščita daleč presega slathering na nekaj za zaščito pred soncem, ko greste ven. Tudi mora obdržati blizu oči na telesu, tako da lahko zaznate kakršne koli nove točke ali spremembe obstoječih mestih. Če opazite kaj takega, da imenovanje s vaš dermatolog takoj.
Ali ljubezen ali sovraštvo rdeče lase? Kako ostati varen na soncu?