Nihče ne more zanikati zdravstvene koristi lemon voda, vendar če ga pijejo redno, morda boste morali spremembe ali vsaj alternativa mix stvari. Vnesite kumare vode. Kot limona, kumara je navidezno precej povprečno vsakdanje živilo, vendar Prav pakiranjih močan udarec, ko gre za koristi. Kot tudi čemer osvežujoč, to so razlogi piti kumare vode:
Table of contents:
1 preprečuje hranil pomanjkljivosti
Ena od ključnih prednosti kumare vode je, da se je izkazalo za boj proti in pomaga pri preprečevanju nekaterih hranil pomanjkljivosti. Kombinacija vode in kumare je bogata z vitaminom A, vitamin C in vse pomembne mangana, ki je ključnega pomena za dobro zdravje močno in stalno. Nekateri neželeni učinki pomanjkanja hranil so kronične utrujenosti, mišice in kosti šibkost in šibek imunski sistem.
2 zdravje srca
Glede na študijo, ki jih je American Heart Association, bolezni srca je edini največji morilec v ameriški družbi. Zaradi tega velik pritisk je bil narejen za hrano in pijačo, ki lahko vodijo vaše srce kot zdrav kot je mogoče, in kumare vode profil popolnoma ustreza saj pomaga znižati nevarno visok krvni tlak, zato se zmanjša tveganje za resne srčne bolezni.
3 krepi mišice
Zaradi kumare vode visoko raven silicija in mangana, je res učinkovito pomagati okrepiti in izgradnjo mišic. Študija je bila opravljena pred kratkim ki ugotovila, da ljudje, ki v njihove prehrane in uveljavljanje režima najdemo dodatne spomladi v svoj korak in moč v svoje mišice v primerjavi s tistimi, ki niso vključeni dve polni kozarcev vode kumare.
4 preprečuje kronične bolezni
Pitje vode kumara je zavzema več različnih strokovnjakov kot način za boj proti pojavu, med drugim, diabetes, očesna bolezen in Alzheimerjeva bolezen. Kumare so napolnjene z močnih antioksidantov, ki pomagajo vzdrževati svoj srce rezek in zmanjšati stres ravneh, in da lahko celo boj, prezgodnje staranje, ki pomaga zmanjšati tveganje za zgodnji starostjo povezane bolezni.
5 Izboljšana kosti zdravje
V današnji družbi, Osteoporoza je med eno najpomembnejših in najbolj nevarnih bolezni, ki lahko udari oseba pri vsaki starosti, otroci vključeni. To je resna bolezen, ki postavlja ljudje so večje tveganje za zlom kosti in trpijo hude in stalne bolečine v hrbtu, in medtem ko voda kumara je zagotovo ni čudežno zdravilo za problem, imajo zelo visoko vitamin K vsebino, ki bo razlika pri ohranjanju vaše kosti močne in kot zdrav kot je mogoče.
6 zdravo kožo
Kumare so bili vedno del lepote rutino v tako ali drugače, naj gre za dajanje rezine na vaše oči ali dodajanje zdravo solate. Kumare voda je čudovit vir tako silicija in vitamina B-5, dve stvari, ki so bistvenega pomena za ohranjanje vaše kože v top stanju. Enako, dejstvo, da kumare vode tekoče pijačo bo zelo pomagalo pri ohranjanju vas hidrirani in brez tveganja za suho kožo.
7 hujšanje
To je pravica, lemon voda ni le pijača, ki lahko pomagajo z poskus hujšanje! Kumare vode vsebuje nič kalorij in lahko pomaga zatiranje apetita v varen, zdrav način in ne samo stradanja. In the kicker je, da je res, ali okus super, ne kot nekateri od teh grozno prehrane pijače ki jo lahko kupite v trgovinah!
Ali ste pripravljeni, da poskusite kumare vode?