7 nepričakovano hrane in pijače, ki vam bo pomagal izgubiti težo...
Želim, da začnete z mislijo, da ne verjamem, je eno skrivnost hrane ali pijače, ki bodo zagotovili ste dobili tvoje sanje telesu. Najboljši način, da sprememba je Hranilna, si telo in izvaja redno. To je rekel, ko nekaj hrane in pijače, dokazati, da lahko nudila pomoč roko, jaz nikoli ne reči ne!
Začnimo s tem, kar menim, da najbolj šokantno element na tem seznamu: tekila! Alkohol je znan po Puzav v prazne kalorije za svojega dekleta noči, zato sem bil res presenečen, da tole je dejansko koristi. Tequila je bilo dokazano, da spodbuja hujšanje, ker agavins v pijačo (vrsta sladkorja iz obrata agave) dejansko zatiranje apetit. Tako, kot čudno kot se sliši, bolj pijete, manj kalorij ste porabijo! Na žalost, jaz ne mislim, da se to šteje za margarite. Vendar, strel ali dva Tequila vsak enkrat v nekaj časa lahko pomaga shed funtov na koncu!
2 kokice
Ne dobijo preveč razburjen-masleno dobroto, ki jo kupite v kino ne zares veliko za vaše prehrane. Vendar ta prigrizek, če Neumrljan z sir, maslo, karamela, sol itd je odličen prigrizek, saj je poln vlaknin, ki vas bo polno za več tako, da boste na koncu jedo manj. Lahko še vedno okus vaš pokovke, da bi bilo okusno, vendar morda s cimetom ali zelišča in poper, ki bo tudi pomagalo povečati vaš metabolizem!
3 niz sir
Niz sir: priročen prigrizek tvoja mama bi paket za vam v vaš šolska kosila, ko ste bili malo? Ja, to je tisti! Ta majhen prigrizek res čeprav pakiranjih udarec! To je seveda pusto beljakovin brez ogljikovih hidratov in veliko kalcija in vitamina A! Plus, je enostaven za transport, torej samo bi skupaj z vami za delo ali razred v žvečiti naprej namesto nakupa nekaj nezdrave iz prodajnih avtomatov.
4 arašidovo maslo
Ni veliko stvari na tem svetu, ki ljubim bolj kot arašidovo maslo! (Razen čokolade, seveda) Tudi ko sem ugotovil, naravni arašidovo maslo strjena lava pomoč mi izgubiti težo, lahko le ugibamo, kako navdušena sem. Študije kažejo, da ljudje, ki svojo prehrano dodati 500 kalorij arašidovo maslo jedli manjše porcije na obroke in njihovega med mirovanjem metabolizem povečal za 11 %! Če vam je všeč arašidovo maslo, poskusite dodati v žlico tu in tam in videli, če boste opazili razliko. Vir: FoxNews.com
5 jedo vaš rdeče!
Vztrajati vaš krožnik... rdeče! Sliši se čudno, ker vsakdo vedno zdi, da v blaznost o jedo več zelenega sadja in zelenjave. Ampak očitno, rdeče sadje lahko še bolj koristno za weightloss. To je dobra novica za nekoga kot sem jaz, ki ljubi Pink Lady jabolka in sočno rdeče jagode! Če ne preveč, vas prosimo, da dodate nekaj več rdeče živil v vaši prehrani. Antocianov v rdeče-vijolična sadje preprečuje shranjevanje toliko maščobe, vaše telo. Če želite shujšati še več, naredite sok iz različnih rdeče sadje!
6 Pu-Ehr čaj
Ta pijača je presenetljivo, predvsem zato, ker nikoli nisem slišal od prej, vendar mnogi ljudje prisegajo na to in študije dokazati, da je pomoč v weightloss. Čaj PU-Ehr razstruplja telo, preprečuje maščobe celic, in tudi vam pomaga, da bolje spati. Prednosti te pijače so neomejene!
7 krompir
Krompir dobijo slabo zaviti v teh dneh, vendar samo zato, ker smo jih obrnili v čipov, pomfrit in mastne hrane udobje. Pa krompir na svoje veliko hrane za pomoč pri weightloss. So brez maščobe, nizko carb, hranljivo nadomestek za drugi iti skupaj z beljakovin v vašem obroku.
Kot sem rekel, da je ne eno skrivnost hrane, ki vas bo shed nekaj funtov, čez noč. Uvedba teh v vaši prehrani bo dodate nekaj okusne hrane in pijače v vaši prehrani, pa vam bližje vaš cilj weightloss. Kaj živila ali pijače bi si dal na tem seznamu?
