Teh 11 čaji 🍵 bo povečal vaš trud za ⚖️ izgubo teže...
Ko poskušate izgubiti težo, je dobrodošla pomoč iz vseh virov. In to vedno pomaga, če je vir okusno. Skodelico čaja je dobrodošel kadarkoli – ker morate ostanejo hidrirani in včasih potrebno udobje objem v Kreveljiti. In kaj je še bolje je, če ste dobili pomoč povečuje vaše prehrane ali priskrbeti se neki poseben antioksidant moč. Zato te čaji, ki bo povečal vaš trud za izgubo teže so dobra izbira.
Skodelico zelenega čaja lahko shift vaš metabolizem maščob požarov v najvišji prestavi. Raziskave kažejo, 4-5 skodelic zelenega čaja z znoj 25-minutni zasedanje pitja lahko pomagalo shujšati dvakrat toliko kot tiste, ki ne pijejo zeleni čaj. Ima spojin imenovanih catechins ki pišu maščobnega tkiva in odklepanje maščobnih celic. Ob istem času, izboljša vaša jetra zmogljivosti za uporabo maščobe za energijo, ki vam pomaga, da izgubijo težo hitreje.
2 oolong čaj
Zeleni čaj je odličen za hujšanje, vendar je še bolje, saj opekline do 157 % več maščob kot zeleni čaj, oolong čaj. Pitje nekaj skodelic te svetlobe, cvetlični čaj pomaga shujšati, ker izboljšuje sposobnost vašega telesa za presnavljal lipidov. Preveč ogljikovih hidratov v svoji prehrani dvigne raven insulina, ki vodijo za dobiček, vendar pitje oolong čaj približno 15 minut pred porabo ogljikovih hidratov bo raven insulina v pregled.
3 meta čaj
Srkanje na skodelico čaja mete vroče vas bo doseže za sladko zdravljenje, prav po večerji. Raziskave kažejo pepermint nahod vsakih nekaj ur, boste izgubili v povprečju pet funtov na mesec. Meta čaj pomaga, pomiri prebavni trakt in ohranja napihnjenost stran. Poleg tega pomirjujoče, pomirja vonj poprove mete deluje neverjetno dobro za zmanjšanje stresa in nižje kortizola ravneh, ki v vodi pa vaš metabolizem, ki delajo na svojih najboljših.
4 borovnice čaj
Ker zmanjšuje cravings za bonbone in pomaga uravnotežiti vašo raven sladkorja je eden od najboljši čaji za hujšanje. Citat iz modro-črne, mnogo-sejalnik jagode, borovnice čaj je natovorjen s močnih antioksidantov. Njegova redna uporaba povečuje vaš imunski sistem in izboljšuje vaše splošno zdravje. Pitje skodelico čaja borovnice dnevno pred večerje bo zatiranje apetita in vztrajati vi s prenajedanjem. To daje telesu čas da gorijo shranjene maščobe.
5 Beli čaj
Redno pitje skodelico belega čaja bo preprečevalo tvorijo nove maščobnih celic in pomaga, da gorijo off tiste, ki mature. Zeliščni pivo je najmanj predelani in najbogatejši vir antioksidantov. Prisotnost teh antioksidantov in drugih sestavin poveča presnovo in ponuja številne druge koristi za zdravje.
6 Rooibos čaj
Rooibos čaj je definitivno eden najboljših super pijače, najdete za hujšanje. Pridobljen iz afriških grm, ta zeliščni čaj z njegovo nutty, saden okus ponuja več koristi za zdravje, ki segajo od kar koža videti mlajši, za zmanjšanje stresa, za boj proti raku. To je malo kalorij in je naravno sladek. To je dobro za vaš trebuh, ker vsebuje močan flavonoidov, imenovano aspalatin, ki zmanjšuje stresnih hormonov, ki sprožijo maščobe skladiščenja in so povezane s Metabolni sindrom, hipertenzija, odpornost proti insulinu in bolezni srca in ožilja.
7 Hibiskus čaj
Iz calyces obrata hibiskusa, ta vibrantly obarvani zeliščni čaj deluje neverjetno dobro za povečanje vaš trud hujšanje. Ekstrakt hibiskusa znižuje absorpcijo glukoze in škroba z zaviranjem proizvodnje amilaze, tako da skrbi, da ste od pridobivanje teže, celo ko jeste hrano, ki vsebuje sladkor in škrob. Poleg tega Hibiskus tisane je diuretik lastnosti in pomaga osvoboditi svoje telo odvečno vodo skozi uriniranje. Preprečuje napenjanje in sproti boste videti vitkejši jih odvrača zadrževanja vode.
8 Porangaba čaj
Ta čaj je Brazilije težo izguba čarobni napoj! Znan za povečanje hujšanje z zmanjšanjem apetita brez crash stradanja, je diuretik in lajšanje vodo teže in zmanjšanje celulita in maščob.
9 Goji čaj
Čaj goji brcne up kalorij povečanje za neverjetnih 10 %! Ne zvok všeč biti veliko, ampak združujejo, da z 4 ure običajno traja in je super, za vaš trud hujšanje.
10 MatchA čaj
Ta čaj je genij, če je kaj, kot je dejal, da je! Verjetno ste že slišali od prej v svoji obliki prahu, ki je vse to je; prahu čaj, ki je dejal, da je povečanje EGCG. EGCG je znano, da razčlenitev maščobe dobave, kot tudi prepreči nove zaloge iz tvorijo-AT istem času!
11 Yerba Mate čaj
Ta čaj je znano, da zavihati vaše telo notranji temp kurjenje kalorij na bolj hitro (thermogenic učinki). S spodbujanjem vaše kalorij gorenja sposobnosti, lahko dobite več od vaš vaja, kot tudi vaše dnevne aktivnosti.
Pijete lahko te čaje za povečanje vaše telesne mase, ali boste lahko uživali v njih samo ker so okus lepo. Kaj je vaš najljubši čaj?
