Zakaj bi morali odvzeti sami od yumminess ko izgubi ali gledal vaše telesne mase? Ni potrebe, ko veste, kako prigrizek pameten! Imam 50 - ja 50 - zelo prigrizki tukaj, vse pod 100 kalorij. Uživajte!
Tri majhne fige polnjene z žlico del-posneto skuto in cimet.
Služijo velikosti: Pol banana namočene v temno čokoladne Mrvice 2 čajni žlički stopi.
Služijo velikosti: 1 skodelica grozdja postavi v zamrzovalnik za nekaj ur.
Nekaj krogov gosta ¼-inch pineapple, na žaru, za nekaj minut.
Pol skodelice neredilni grški jogurt z žličko medu in kanček cimet.
Fig Newton in čajno žličko arašidovo maslo.
2/3 skodelice crisped riž žita in 1/3 skodelice posnetega mleka.
2/3 skodelice borovnic posuto z žlico slivered mandlji.
Pol unčo čokolade.
¼ skodelice vsak pomarančni sok, Ananasov sok in jabolčni sok z ledom.
Majhno jabolko, peščišča in napolnjena z žličko rjavega sladkorja in posuto s cimetom, pečen dokler razpis.
Narezane kumare velike vrgla z nekaj žlic sesekljane rdeče čebule in 2 čajni žlički jabolčnega kisa.
¼ skodelice vanilijevega grški jogurt, 1/3 skodelice banan (narezan) in nekaj ledu (mešana).
Narezane banane (majhna), namočene v limonin sok in pečen.
Opečeni kaši 7-zrn vafelj posuto z ¼ skodelice mešanega jagodičja ali jagode.
Pet živali krekerji in pol skodelice posnetega mleka.
8 praženi marshmallows miniaturni in 2 graham krekinga kvadratov z žličko temne čokoladne Mrvice.
2 skodelici zraka izstrelil kokice z žlici prehranske kvasovk.
Nekaj cimetom posuto na žličko arašidovo maslo in 2 graham krekinga kvadratov.
2 praženi paradižnik, narezan in posuto s parmezanom in dopolnjevati s 2 žlici drobtine.
Majhni sladki krompir kuhana v mikrovalovni pečici za 6 minut in pire z žličko curry in sol in poper za okus.
Rumenjak se odstrani iz prepolovil 1 trdo kuhano jajce in polnjene z 2 žlici guacamole.
Pol muffin angleški z nekaj žlici skute in 3 rezine kumare.
2 skodelice surovega ohrovt brez stebla vrgla z žličko olivnega olja in kuhana na 400 stopinj, dokler hrustljav.
Majhni sladki krompir, narezan, vrgla z žličko olivnega olja in kuhana na 400 stopinj za 10 minut.
Unča sveže mozzarella z 1/3 skodelice češnjev paradižnik in nekaj žličke balzamičnega kisa.
1/3 skodelice kuhanih oluščene edamame z žličko sojine omake.
2 rezini pršuta honey pečene, z nekaj čajna žlička medu, gorčice in valjano v list solate.
38 krekerji.
1/4 skodelice salsa z 10 pečeno tortiljo čipov.
Pol jabolko rezine s pol žlice naravno arašidovo maslo.
Unča lox s pol čebule (polnozrnat, ne sveži sir).
Pol majhne melone in pol skodelice skute (neredilni).
Sir palico svetlobe mozzarella s polovico narezane srednje jabolko.
Srednje zeleno steblo z žlici arašidovo maslo.
1½ žlici rozin s skodelico obrito korenje in žlici balzamičnega kisa.
Rjavi riž torto z 2 žličke mandljevega masla.
2 tsp javorjev sirup s 5 ameriških orehov, pražena in žličke cimeta.
Žlici razpadel modrega sira in 3 suhe marelice.
Pol skodelice skute (neredilni) z 1/4 skodelice vsak ananas in sesekljan mango.
Skodelico narezane jagode in dve skodelici surova špinača z žlici balzamičnega kisa.
⅓ skodelice čičerke z žlici narezane šalotko, limonin sok Provući in ¼ skodelice zmlet paradižnik.
3 egg whites with ½ cup of raw spinach and 1 tbsp of feta cheese.
2 tbsp of pumpkin seeds sprayed with oil and baked for 15 minutes (at 400 degrees) and sprinkled with kosher salt.
A small corncob brushed with a tsp of each olive oil and sautéed minced garlic, and grilled until tender.
6 spears sprayed with olive oil and sprinkled with 2 tbsp of grated Parmesan cheese, and baked at 400 degrees for about 10 minutes
12 baby carrots (medium) with 2 tbsp of humus.
8 olives.
1 cup tomato soup with 1 tablespoon shredded low-fat cheddar cheese.
8 large shrimp with 2 tablespoons classic cocktail sauce.
več