Ne moraš biti dovolj močna, da dvigalo težke uteži in dovolj prožen, da tip prste z nos. Tako dolgo, kot ste fizično aktivni, bodite ponosni nase. Če vi lasten a samotežni mlin, boste lahko gledali televizijo, medtem ko vadite. Če nimate vse uresničevanje opreme, potem lahko korak zunaj in jog okoli bloka. Ni opravičila za Škrt na tekmovanje v teku, tako da tukaj je nekaj ponudb, ki boste motivirati vi uganjati kakšen vi potreba uganjati:
Table of contents:
1 dobiš kaj dati
Ne boš dobil službo, razen če pošljete iz aplikacije. Ne boste dobili fanta, če greš na datume. Največ važen, ne boste zgraditi močnejši, bolj zdravo telo, razen če ste začeli prikazovati.
2 pozabiti, da je vaja
Izvajanje je trdo delo. Tekmovanje v teku za nekaj minut bi ga pnevmatike in se boste počutili nesrečen. Vendar, če ste sposobni za boj proti mimo samorasel bolečine, boste na koncu občutek popolnoma novo čustvo. Ko ste pozabili, da ste vadbo in samo se izgubijo v svoje misli, boste imeli lažje času, zaradi česar je skozi vaš vaja.
3 ni razloga ne za vožnjo
Ni opravičila za poseda ves dan, ko imate noge, ki so srbenje, da uresničevanje. Če lahko zaženete, potem mora izvajati. Nobenega razloga ni za vas, da bi se izognili potiskanje vaše telo za svoje meje, ker vaše telo ima pridobivanje izpodbija.
4 vam bom nikoli žal teči
Jih boš jedo celoten paket Oreos. Jih boš pridobivanje pijan ter tkan tvojo bivšo. Vendar nikoli ne boste obžalujem, bo za vožnjo. Samo gre, da se boste počutili bolje o sebi, torej zakaj ste vi strežen to storiti?
5 hitrost ni pomembno
Ni važno, če ste najhitrejši tekač na svetu ali najpočasnejši. Ko vadite, pomembna je, da poskušate. Tudi če imate zelo počasi, vsaj boriš, da vaše telo zdravo. To je bolje, kot seje na vašem kavču ves dan, zato bodite ponosni sami!
6 tekmovanje v teku počuti opojnih
Če želite, da se počutijo dobro o sebi, potem morate dati v prizadevanjih. Ob koncu dneva, ne boste počutili kot ste doseči ničesar, če ste pravkar sedel na vašem kavču ob gledanju filmov za ure na koncu. Vendar če vstati in teči, tudi če gre le za nekaj minut vsak dan, boste imeli nekaj, da se ponosni.
7 je lahko dejansko zabavno
Tek ni samo oblika vadbe. To lahko dejansko pa v hobi. Ko se navadiš skokov na ta tek in se ustavi občutek, kot drobni opravki, lahko dejansko počutili kot zabavno! To je samo vprašanje časa do vaše mnenje o sprememb dejavnosti.
8 trajal tako dolgo, kot želite
Ko zaženete dirko, je za začetno točko in končno točko. Ko zaženete za svoj užitek, ni določen čas, ki jih potrebujete, da se giblje za. Lahko preživijo pet minut, tekmovanje v teku, ali lahko preživijo čas tekmovanje v teku.
9 biti ponosen, da ste za razliko od kogarkoli drugega
To je lepo videti kolegi tekačem zunaj, ker veste, da ste vsi na isti strani. Vendar, včasih je celo bolje ko ste edini ven na ulicah. To vam bom dal zadovoljstvo vedoč, da ste pripravljeni storiti nekaj, da nihče drug.
Vi sploh ne potrebujete vse telovadne opreme zato da prost dostop, tako ni izgovor za preskakovanje vadbo danes! Kako dolgo ste planiranje naprej tekmovanje v teku za danes?