Morda ni razmišljal o anti-aging v svoj 20s, šele vi should obstati. Verjetno nimate veliko gube, fine linije ali starostnih peg še, vendar lahko storite več stvari, da jih glavo in bivanje videti 20, celo v vaš 30-ih in drugod. Zveni zelo veliko mi! Če želite videti mladih, ne glede na vašo starost, to so načine, da bi morala biti skrb za vašo kožo prav zdaj.
Table of contents:
- ustavitev pitja vse, kar je iz slame
- nositi zaščito pred soncem vsak dan, ne glede na to, kaj
- začeti Using a kakovostno proti staranju kreme zdaj
- uporabite Eye Cream zastajati učvrstitev
- dobil veliko antioksidantov iz sadja in Veggies v vaši prehrani
- vaja za vsaj 30 minut večino dni v tednu
- Poišči dober dermatolog in ga na hitro klicanje
1 ustavitev pitja vse, kar je iz slame
To popolnoma v nasprotju s predlogom za uporabo slame za preprečevanje madežev na zobeh. Vendar, sesanju po slamici povzroči gube in gubice okoli ust. Vzeti odmor, ko ste doma in shranite slamic za, ko imate soda ali ledeni čaj v restavraciji. To bi lahko zvok neumno, ampak to lahko še dolgo pot proti ščiti vašo izgleda zdaj in kot ste starost.
2 nositi zaščito pred soncem vsak dan, ne glede na to, kaj
Preden boste klopa, sonce poškodbe ne prikaže let tako da to morda ne zdi kot svoje izpostavljenosti doslej je bil problem. Vendar, zaščita pred soncem je sam najboljši način, da ostanejo videti mlade vaše celo življenje skozi. Morate uporabljati vsak dan po vsem telesu in vsakih nekaj ur, ko ste porabili čas na prostem.
3 začeti Using a kakovostno proti staranju kreme zdaj
To ni pretiravanje, obljubim. Vaša koža izgubi elastičnost in tonus, kot boš starejši, vendar lahko črpalka gor in zamude proces z uporabo anti-aging kreme. So na voljo v več cenovnih razredov v drogerije, tako da lahko zlahka našli enega, ki ustreza v svoj proračun. V 10 letih, boste tako vesel, da ste začeli zdaj! Uporabite ga za obraz, vrat in roke vsak dan.
4 uporabite Eye Cream zastajati učvrstitev
Učvrstitev res lahko dobi vas, ampak lahko jih ustaviti od dobili preveč globoko in opazen z nošenjem oči kreme. Tanko, občutljivo kožo okoli oči je ena od prvih mest, boste videli znake staranja, pa krema za oči lahko odložite stvari dramatično. Kot anti-aging kreme, nimajo super drago, da opravljajo svoje delo.
5 dobil veliko antioksidantov iz sadja in Veggies v vaši prehrani
Antioksidanti boj proti znake staranja z preprečevanju prostih radikalov škodo in pomaga ohraniti zdravo in sijočo kožo na obrazu in po vsem telesu. So na voljo v večini sadja in veggies, vendar jagode, listnate in svetlo oranžna pridelkov so vaše najboljše stave. Dobite lahko tudi antioksidanti iz čaja, fižol in temno čokolado.
6 vaja za vsaj 30 minut večino dni v tednu
Vaja je pomembno iz več razlogov, vendar eden od njih je, da povečuje elastičnost kože in spodbuja cirkulacijo. Na ta način, da bi zagotovili zdravo in mladi iščejo kožo. Cilj za približno 30 minut, skoraj vsak dan in boste dobro iti. Plavanje, kolesarjenje, tek in ples so velike možnosti.
7 Poišči dober dermatolog in ga na hitro klicanje
Vaš dermatolog je kot vaš čudežno zdravilo za staranje. On lahko vodijo oko na pike in poškodbe prepričati se niso nevarne, vendar je lahko tudi vam kupe nasvetov in izdelek priporočila za vse vaše woes staranja. In ko pride čas, lahko tudi naredi malo Botox če jo potrebujete. Glej vaš dermatolog vsaj enkrat letno.
Kako boste ohranili mladosten 20s kože? Bo poskusite katero od teh predloge?