Niekedy sme tak uviaznu v negatívnom keď všetko sa zdá byť zle, a musíme naozaj krôčik zjednotiť veci znova. Či si to uvedomujeme alebo nie, naše myšlienky sú často odrážajú to, čo sa deje v našom živote. Negatívnu energiu priťahuje ľudí, negatívne a pozitívne ľudia zvyčajne priniesť pozitívne výsledky. Tak zmeniť vaše rozpoloženie, si na pokojné miesto, nižšia svetlá, stanoviť, relaxovať a nechať ísť o všetky negatívne energie. Dobré veci sa stávajú tým, s pozitívnou energiou. Takže dostať šťastné miesto. A môžete zmeniť svoj osud k lepšiemu!
Table of contents:
1 prejsť na pokojné miesto
Niekedy ten hluk a rozptýlenie, môžete skutočne dostať k vám. Môžete zistiť sami pocit funk s negatívnou energiou. Najlepšie, čo môžete urobiť je, len si tiché miesto. Štúdie ukazujú, jednoducho byť v kľudnej môže znížiť krvný tlak a relaxovať vaše nervy. Teraz push negatívne energie preč a meditovať nechať ísť a milostný život!
2 nižšia svetlá
Jasné svetlo môže stres vás a dokonca prispieť k negatívnej energie, máte pocit, takže nižšia svetlá a meditovať. Rovnako ako to, môžete nájsť sami cítiť v rozpakoch, ako si pustiť negatívne energie! Prejsť na šťastné miesto a nechať ísť o čokoľvek, čo vás trápi. Meditovať prijať perspektívu, jasnejšie, plnšie a kop negatívne na chodníku.
3 Uistite sa, že teplota je pohodlné
Ak sa cítite príliš teplé alebo studené, ocitnete sa jednoducho cítiť rozladený. Tak sa pohodlne vo svojej koži, zhlboka sa nadýchnite a meditovať, ísť na miesto, šťastnejší a zdravší. Musíte zastaviť, čo umožňuje negatívne myšlienky presakovať, vyčarí úsmev na tvári a získajte v pohodlí zóny so sebou. A zabezpečenie, vaša telesná teplota je pohodlné, je skvelý štart!
4 položte na chrbát
Jednoducho, ktorým na chrbát môže znížiť vaša tepová frekvencia, krvný tlak a dostanete do uvoľneného stavu. Zavrieť oči, Predstavte si svoje obľúbené miesto určenia a tam vo vašej mysli. Meditáciu pre lepšie telesné a duševné zdravie a pustil všetko, čo vám spôsobuje stres.
5 aby jogy
Jóga je skvelý pre uvoľnenie, natiahnutie kĺbov a uvoľnenie mysle. Pustiť všetky vzťahy, prácu a každodenný stres meditáciou jogy. V tejto triede môže splniť rovnako zmýšľajúce ľudí tam urobiť to isté presnú vec - len pustiť negatívne a uvidieť svetlo každý deň!
6 Získajte masáž
Hlavu do miestnych kúpeľov si masáž s niektorými relaxačná aromaterapia vône. Vône ako je levanduľa alebo mäta pieporná vám pomôže uvoľniť vaše telo a myseľ. Zhlboka dýchala a meditovať. Budete sa tak uniká, môže dokonca aj zdriemnuť počas masáže. To je zvyčajne to, čo sa stane so mnou, a mám vážne pocit, že som sa zobudil ako nová žena! Myslite pozitívne myšlienky a nechať ísť sami!
7 ísť na prechádzku, alebo beh
Mojej každodennej meditácie je skoro rituál beh alebo chôdzu. To nemusí zdať relaxačné vám ale ako cvičíte si pustiť všetky stres, starosti a úskalia dňa. Skúste to a budete vidieť a cítiť rozdiel vo vašom každodennom živote. V len pár kilometrov, vaša energia cíti, akoby sa zmenila k lepšiemu. Cvičenia sa cítite viac pozitívne a budete mať lepšie pochopenie o svojho života!
Takže choďte do toho a pozrieť sa na krásne neba, cítiť krásu každý deň a potom budete meditovať, aby čo najviac z vášho života. Pustiť zlé a vidieť dobrý vo všetkom!