Uvažovali ste niekedy nad tým, že do vášho rutiny starostlivosti o pleť, krása a zdravie sú pritom pošvy? Je dôležitou súčasťou vášho tela, ale my tak často prehliada, čo je skutočné starostlivosti a pozornosti. To sú veci, ktoré by ste mali urobiť, uistite sa, že budete vyzerať po vašej najcitlivejšie oblasti.
Table of contents:
1 pee po sexe
Jedným z kľúčových spôsobov, ako sa starať o vaše vagina je dostať sa do zvyku močenie v posledných sexu. Ja viem, ja viem, to mohlo byť pekné, aby ostali v okamihu a pritúliť spolu za hodinu alebo tak, ale verte mi, ísť do kúpeľne a močenie je najlepší spôsob, ako zabezpečiť, že robíte svoje najlepšie, aby si infekcie močových ciest na celej čiare. To sa môže zdať, ako to bude rozbiť túto chvíľu, ale preskakovanie do kúpeľne, dve minúty je oveľa lepšie, ako mať infekcie močových ciest za týždeň alebo viac.
2 Nechajte ho dýchať!
Premýšľajte o tom týmto spôsobom, budete by sa ako keby tam bol nepríjemný deka cez tvár pre 24 hodín denne, by ste? No, vagíny sú úplne rovnaké. Darí sa im pri trochu extra priestor dýchať, takže určite sa Vyhnite nosiť nohavičky v posteli v noci; že je hlavnom vysielacom čase, aby ste mali nechať všetko zavesiť von! Baktérie, ktoré sú vytvorené pomocou sebe spodnom prádle pre príliš dlho môže viesť k nežiaducim ochorení ako drozd.
3 byť bezpečné
To môže byť vypnúť bod, ak ste šťastne vydatá, ale ak máte iba jednu dievčinu, hracie pole potom nejlaskavější, čo môžete urobiť pre vaše vagina je uistite sa, že budete mať bezpečný, chránený sex 100% času. Úprimne povedané, existuje mnoho pohlavne prenosných chorôb, ktoré môže vyvinúť skoro bez povšimnutia, že je jednoducho nestojí za riziko za pár minút nechránené zábavy. A samozrejme, tam je vždy riziko tehotenstva, čo je obzvlášť krutý na vaša vagína!
4 cvičenie
Verte tomu alebo nie, vaša vagína je rovnako ako zvyšok tela - darí a výhody pravidelný, mierne cvičenie. Ideálna forma cvičenia pre vaginálne zdravie je si svoju odporúčanú dennú dávku kegels kontrolovaná. Najlepšie na tom je, že ste si to doslova kdekoľvek: keď sa zobudíte v posteli, keď ste v sprche, vo vlaku v práci, dokonca sedel pri stole!
5 získať nejaké!
Ak však nie je vôbec nič zlé alebo škodlivé s nemajú sexuálny partner, ale niektoré štúdie boli vykonané, ktoré tvrdia, že na mieste Pravidelná sexuálna aktivita môže byť skutočne dobrý pošvy, ako aj vašu emocionálne pohodu! Samozrejmé, hrať bezpečné ako obvykle!
6 údržba
Pre skutočné, má 2016 môže rock vaše ochlpenie (Ak chcete niektorý vôbec) v štýle alebo módy, ktorý chcete, ale hlavná vec držať krok je, aby ste pošvy pozornosť, ktorú potrebuje, keď ste umývanie zvyšok tela. Môžete ženích na vaše srdce obsah, ale ak nie je umývanie správne, stále budete riziko infekcie močových ciest a kvasinkových infekcií.
7 zdravá strava
Viete čo sa hovorí o mužov a ako chuť spermií je priamo úmerná ich strave? No, s vagíny, to je druh to isté! Jesť, ako zdravo, ako je to možné, je dobré pre všetky oblasti svojho tela, a pitie veľa vody, aby zostali hydratované načrtne uzamknutých priestor, príjemný a šťastný. Nie je to žiadna veda naozaj, zdravšie Nachádzate sa celkovo zdravšie časti dáma sa chystá byť.
Dúfam, že sa teraz Ukázať pošvy trochu TLC.