Ste krátky na dôveru a potrebujú podporu? Ktokoľvek môže naučiť byť istí - aj tí, ktorí naozaj nemajú žiadnu vieru v seba! Je to otázka praxe; aj keď si Fake je začať s pôsobením presvedčení postupne budete cítiť viac v pohode a nakoniec začnú veriť. Takže ak budete musieť veriť v seba viac, tu ako sa dostať to sebadôvera...
Table of contents:
1 Urobte si zoznam vašich plus body
Začnite tým, že zoznam plus body. Áno, máte ich, takže nemusíte byť skromný! Ak pre vás výzvou, Predstavte si, že si písal o priateľa, alebo že priateľ písal o vás. Máš veľa skvelé vlastnosti, takže Pripomeňte si presne to, čo oni sú - a neustále pripomínať seba.
2 Myslím, že to, čo ste už dosiahli
Môžete cítiť naozaj nedosiahli veľa dátum alebo viac premýšľať o veci, ktoré neboli dosiahnuté. Ale namiesto toho, aby tak sa na seba, Myslite na to, čo ste už dosiahli. Pripomeňte si vaše úspechy a si uvedomíte, že ste tak už urobili veľa; To umožní, aby ste sa cítili istejšie.
3 Pamätajte, že každý má Self-Doubts
Každý má pochybnosti o sebe; dokonca aj najvyššiu gramotnosť nie plnú dôveru všetkých čias. Tak to je úplne pochopiteľné, že by to tak cítiš. To neznamená, že ste horší ako ktokoľvek iný, to je normálne. Takže ak máte pocit, že tých otravovania pochybnosti zakrádajú, potvrdiť, že je, ale nenechajte sa zničiť vaše sebavedomie.
4 získanie veci zle vám pomôže sa dostať veci priamo
Našu dôveru môže často trvať hit, keď sme robiť veci zle. Ale som pevne presvedčený, že aj popletl môže byť užitočné. Získanie veci zle môžete nám pomôžu dostať veci správne nabudúce; robiť chyby je, ako sme sa dozvedeli. Takže nenechajte chyby alebo zlé skúsenosti triasť vašu dôveru - stále ich môžete zapnúť na niečo pozitívne.
5 podnik mimo váš komfort - aj keď je to len trochu
Ďalší spôsob, ako zvýšiť vaše sebavedomie je krok mimo svoju zónu pohodlia. Niektorí ľudia zisťujú, že majú brať veľké skoky; iní dávajú prednosť baby kroky. Robiť, čo je pre vás to pravé. Tým, že tlačí seba len trochu, zistíte, že môžete prežiť čo ste myslel, že si nebude schopná vyrovnať sa s - a že vám dôveru, robiť rovnakú vec znovu.
6 akceptovať kompliment
Je to veľmi britský vec sa snažiť popierať kompliment; môžeme cítiť trápne o súhlasí s niekým, že budeme vyzerať dobre alebo urobil dobre. A pravdepodobne nie sme sami. Ak máte tendenciu urobiť sám, keď niekto si pochvalu, to zastaviť - to znamená, čo hovoria, tak milostivo ju prijať a byť šťastný, že chce povedať niečo pekné.
7 zmeniť svoj štýl, alebo majú človeka
Jeden sebadôvera, ktorý by nemal byť podceňovaný je človeka. Či to je dostať pomoc od osobné shopper (obchodné domy často poskytovať túto službu zadarmo), nájsť niektoré naozaj lichotivé make-up, alebo má báječný nový účes, mení svoj vzhľad môže sa budete cítiť fantasticky.
Takže začať dávať vašu dôveru zaslúžené impulz s týmito tipy!