Život môže dostať občas hektický. Medzi práce, školy, a rodiny môže stráviť veľké množstvo času a energie, starať sa o iných veciach – do bodu, keď ste zanedbávanie sami.
Vám nemusí zmeniť vašu situáciu v súčasnosti, ale existujú spôsoby, ako investovať do seba a mať lepšiu starostlivosť o svoje blaho.
Table of contents:
1 spánok, jedol dobre a výkonu
Nezáleží na tom, ako obsadené stanete, postarať sa o svoje fyzické zdravie. Budete mať lepšie pripravení vysporiadať sa so životom, a všetko, čo na vašom tanieri. Takže sa uistite, že ste stále dostatok spánku v noci — najmenej 7 až 9 hodín. Nevynechávajte jedlá a vyplniť až na zdravšie voľby ako ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Hoci váš čas môže byť obmedzený, squeeze v 15 až 20 minút aktivity každý deň. To môže byť tak jednoduché, ako prechádzal okolo bloku alebo behanie hore a dole vaše schody.
2 byť lakomý s časom
Ostatní ľudia mohli porušiť vaše osobné čas, ak im to dovolíte. Pravdepodobne nemáte problém pomôcť svojim priateľom a rodine, ale či ostatní stali PRIVLASTŇOVACIE svojho času očakávať príliš veľa z vás, môže stať ohromený a zanedbávať svoje osobné povinnosti. Naučiť sa povedať "nie" môže vás vyslobodí.
3 byť vďačný
Je to jednoduché zamerať sa na negativity v našom živote. Nemusíte mať najlepšie zdravie, najlepšie platobnej prácu alebo ideálnych okolností, ale nie je pravdepodobné, že veľa dobrá deje vo vašom živote. Ak môžete vyčítat negativity z vašej mysle a vyplniť ho s pozitívne myšlienky, budete sa oveľa šťastnejší. Skôr než hodiť seba škoda party, dobrovoľník s organizáciou pomáhať ľuďom. To môže dať svoju situáciu v perspektíve a pomôcť vám cítiť vďačný za to, čo máte.
4 založiť svoj vlastný podnik
Ak vaša práca nebude platiť aj, alebo ak nie ste spokojní v práci, máte moc nad vašej kariéry a budúcnosť. Rozhodnúť, čo z vás urobí radosť, a výskum spôsoby, aby vaše sny. To by mohlo zahŕňať, ísť späť do školy, pričom sa kurz alebo seminár, alebo môžete začať podnikanie pri práci na plný úväzok. Ako vaša firma rastie, nakoniec nahradiť na plný úväzok príjmu.
5 ušetriť peniaze
Dôchodku alebo núdzové sporiaci účet nebude rast sám o sebe. Takže naučiť sa byť chytrý s vašimi peniazmi. Ak ste tak ešte neurobili, otvorte dôchodkový účet banky alebo hovoriť so svojím zamestnávateľom o vstupe 401 (k) plán. Znížiť svoje mesačné náklady a úspory do núdzového fondu. Havarijný fond poskytuje pokojnejšie s vedomím, máte peniaze na riešenie neočakávaných výdavkov.
6 Ďalšie informácie
Aj keď nie ste plánujete robiť kariéru pohybovať, mali by ste nikdy prestať učenia. Tam je pravdepodobne predmetom alebo koníčkom máte záujem dozvedieť sa viac o tom. Skôr, ako myslíte, že ste príliš zaneprázdnení, aby čas a preskúmať svoje záujmy. To by mohlo zahŕňať učenia sa cudzieho jazyka, pričom tanečné triedy alebo objavovanie svoje kuchárske zručnosti.
7 Vem si dovolenku
Ste tvrdo pracovať, takže to je v poriadku hrať tvrdo. Ak si nepamätáte naposledy vzal dovolenku, je na čase ho naplánovať. Aj v prípade, že vám nemôže uniknúť na tropickom ostrove, môže trvať niekoľko dní z práce a stráviť čas doma. Spať, preskúmať svoje rodné mesto alebo robiť absolútne nič.
Nezáleží na tom, čo sa deje vo vašom živote, nikdy dať vaše potreby na zadnej horák. Aké sú ďalšie úžasné spôsoby, ako investovať do seba?