Эй девушек, желающих потерять потерять вес и превратить вашу жизнь? У меня есть несколько советов, чтобы поделиться с вами! Эти советы являются на самом деле привычки девушек, которые потеряли вес крупных. Девушки, которые ногами от 10 до более чем 100 фунтов на тротуар для хорошего. Это привычки девушек, кто превратил их образ жизни, чтобы пролить фунтов навсегда. Это не советы для слабого сердца или те, которые не имеют мотивации. Таковы общие привычки девушек, которые потеряли крупные вес, потому что они работали, остался целенаправленной и никогда не сдавались. Они предназначены для тех, которые хотят пройти лишнюю милю, чтобы добиться непрерывного изменения для улучшения их здоровья. Если у вас есть что он принимает и большое желание похудеть, заглянуть в основных вес проигравших привычки:
Осуществление, в предрассветные часы утром является общей привычкой для девочек, которые пролить фунтов мега. Это потому, что они ориентированы на то, что они хотят, и они отказываются быть подорван. Утро тренажеры супер сосредоточены, потому что когда вы встаете рано просто упражнения, вы наверняка знаете, что вы хотите жизни так сделать это в привычку в вашей повседневной жизни!
2 есть мини питание в течение дня
Девочки, которые пролили некоторые серьезные фунтов не принимать пищу слегка, потому что они знают, когда и сколько надо съесть. Эти звезды целенаправленный здравоохранения Ешьте небольшими порциями в течение дня, которые более легко digestible, увеличить метаболизм, и они никогда не чувствую себя заболоченные вниз от обжорства!
3 оставаясь активным через день
Еще одна привычка, вы часто увидите с девушками, которые majorly ногами сверхнормальные фунты на тротуар является, что они действуют через день. Это редко, когда вы видите свой отпечаток в диване, потому что они часто на ходу. И если они работают на офисную работу они взять перерыв каждый час, чтобы получить активный и избежать набирает вес обратно!
4 Упаковка половину муки, чтобы идти, когда поесть
Недавно тощий мини девочки обязательно думать вперед когда поесть, даже просят пойти коробку, когда их еды просто приходит. Проще упаковать прочь половины продовольствия и сохранить вашей талии, не идти за борт с искушением. Подготовка полностью ключа!
5 Планирование загрузок питание заранее
Другой здоровье единомышленников привычкой для недавно тонкий девочек, кто потерял много веса готовит блюда заранее. Если вы ходите по магазинам на воскресенье для ваших загрузок планирования еды вы будете знать, что вы собираетесь съесть на повседневности. Это позволит избежать вам попасть в спад и делая плохой выбор продуктов питания, так что это супер большой привычка принять!
6 пить много воды
И девочек, которые потеряли вес мега знать что H2O является путь пойти. Они пить много воды в течение дня и вы никогда не будет ловить их питьевой соды. Они понимают важность воды для вашего тела, пищеварения и даже вашей талии!
7 Создание новых здоровое питание регулярно
И эти же тонкий девочек никогда не скучно с их пищу, потому что они принимают риски. Они получают возбужденных о новых здоровых рецептов и не боятся попробовать их. Они понимают, что разнообразие специй и великолепие для здоровой жизни!
Так сделайте некоторые новые здоровые привычки, как те от девушек, которые потеряли вес мега и slim вниз в процессе!
