Легендарный 🤘🏼 советы, чтобы помочь вам скрыть 🙈 признаки вы вытянули все бессонную ночь 🌜...
Есть несколько женщин, которые могут тянуть all-nighter и не показать последствия лишения сна. Он показывает на вашем лице, в ваших глазах и возможно даже ваше тело, если оно замедляется из-за отсутствия ремонта и оживление. Но есть способы, чтобы притворяться, чтобы посмотреть, как вы до сих пор получил ваш сон красоты и повысить вашу энергию достаточно провести вас через день.
Один из лучших хаки, когда вытащил all-nighter, просто, выйти на солнце! Может быть искушение закрыть жалюзи и остаться в утешительных темноте вашей комнаты до самого последнего момента, но чем больше времени вы даете Ваше тело, чтобы получить некоторые витамин D на борту, более свежим и нормальной вы будете выглядеть, даже с не спать! Выхода естественный солнечный свет может помочь «сброс» ваши часы тело и обмануть себя в чтобы идти еще несколько часов, прежде чем вы полностью аварии.
2 получите воду на борту для подталкивание природной энергии
Даже если вы только имели часа сна, если вы встать с постели и пить сразу два или три больших стаканов воды, вы будете увлажняет ваши тела и почти обмануть его думать, что это было выгоднее сна и отдыха, чем она на самом деле есть. Ощущение питьевой холодной воды сделает вас чувствовать себя более проснулся и вам будет также опыт бонус ваш метаболизм, будучи ускорено благодаря гидратации.
3 Ешьте некоторые белка, чтобы Fend от истощения
Это может быть заманчивым попытаться съесть булочку или пончик для завтрака дать вам всплеск энергии сахара, но дело в том, что, хотя это может работать в краткосрочной перспективе, Спайк сахар не будет длиться долго, и вы будете мега устал 10:30 утра. Даже если вы не в настроении, что-то вроде полный завтрак буррито лучше потому что богатые белком содержание будет служить для некоторых медленного высвобождения энергии, которая будет держать вас проснуться и активных намного дольше.
4 Сделайте что-то похожее на ведро льда вызов!
Я не говорю выйти в вашем дворе и фильм себя бросая ледяной воды во всем себя, но принцип по существу то же самое! Вы можете действительно Звонок себя и дольше оставаться пробужденной для если вы хотите иметь короткий, резкий холодный душ, прежде чем вы уходите из дома на работу, школу, или там, где еще вам нужно.
5 Работа на ваши глаза, чтобы остановить их поисках пухлые
Puffy Глаза являются мертвых поддавки кого-то натянув all-nighter, так что если вы не имеете время для холодный душ или завтрак белок Упакованные, то мере, вы можете сделать это, положить пару холодных пропитанной зеленый чай мешки над ваши глаза, чтобы уменьшить некоторые из отечность. И, конечно, если вы будете тыкать рукой макияж, то вы можете скрыть гораздо больше!
6 Сделайте ваши губы, смелыми, чтобы отвлекать внимание от вашей усталости
Еще один большой кусок советы макияж это пойти на очень Жирный губы цвета. Внешний вид ваших губ привлечет внимание от того факта, что вы посмотрите, как вы могли бы засыпать в любую минуту, и поток комплименты, которые вы получаете на выбор цвета будет держать вас происходит!
7 идти кофеин бесплатно за первый час или около того
Кофе может быть первое, что вы думаете о идти для, но подождите пару часов, чтобы что вы можете ездить на волне вашего тела естественной кортизола, которые всегда находятся на их высоких в первой половине дня. После этого кофеин может предоставить некоторые искусственные энергии.
8 Используйте маскирующее
Хотите, чтобы скрыть эти страшные мешки под глазами? Пощечину на некоторых маскирующее и использовать желто зеленый лайнер противостоять покраснение, которые делают ваши глаза испытывают. Если вы слишком устали, чтобы даже пытаться некоторые макияж, пара оттенков всегда будет делать трюк-однако я не знаю, как вам объяснить, носить их внутри...
9 не получить уютно
Это может показаться хорошей идеей, чтобы прижаться в уютную одежду после долгой ночи без отдыха, но это только сделает вас более уставшим. Вместо этого палка с нейтральным наряд и принести некоторые Зин вашего ансамбля с яркой цветной шарф или заставку и бросить на некоторых серьги, чтобы привлечь внимание в исчерпаны ищет лицо.
10 осуществление
В исчерпаны не может показаться как время сделать цепь полномасштабной тренировки Ну это не- но вы определенно должны сделать свет бегом трусцой или даже некоторые йоги wake up ваше тело и повысить хорошего эндорфинов некоторые чувствовать себя во всем.
Конечно лучше всего заключается в том, чтобы избежать все-nighters!
