Вы были чувство как бездельник в последнее время и просто не могу показаться, чтобы получить от него? Вы определенно не одни! Это легко получить супер перегружены с жизнью и чувствовать, как вы не можете получить вещи сделано вам необходимо, или хотели бы закончить. Держите чтение для некоторых практических путей для создания более продуктивный день и общей среды!
Первое, что вы должны быть фокусировка при необходимости быть продуктивным убедившись, что вы получаете достаточный сон! Ложитесь спать в разумное время и не ударил кнопку повтора в миллион раз, прежде чем вы получите. Вставать раньше, чем вы привыкли, даже если это только на 15-20 мин. Это делает разницу!
2 первым делом сделайте вашей постели!
Я всегда говорю себе, что если этот день не пойдет как запланировано, по крайней мере я сделал моей постели. Это звучит глупо, но она создает прецедент для дня и делает дом чувствовать опрятнее (даже если это не!). Один маленький продуктивной акт делает вашу кровать можно задать тон для более продуктивной действует на протяжении всего дня.
3 получить некоторые упражнения
Мы все знаем, польза для здоровья физических упражнений, которая включает в себя психического здоровья и ясности. Сжигание калорий, нарушая пота и рабочей мышцы на самом деле повышает настроение и ясности ума! Работа на вашем здоровье и Фитнес это всегда продуктивно тратить свое время, и в свою очередь делает вас более вероятно, для выполнения других задач.
4 Ешьте хорошо
Наряду с упражнения ест хорошо создает правильный уровень энергии и ясность, чтобы быть более продуктивным человеком. Едят слишком много сахара и углеводов, например, может привести к аварии и мозг туман позднее в день делать, это менее вероятно получить реальную работу. Прислушивайтесь к своему телу и кормить его, что ему нужно, но не забывайте иногда лечить! Жизнь – все о сдержанности после всех.
5 Составьте список дел
Я всегда чувствую себя более продуктивными, когда я создаю список дел. Иногда список может показаться сложной, если это долго, но это материального способ, чтобы увидеть, что необходимо сделать, вместо того, чтобы все мысли кружили мой мозг и делает меня подчеркнул. Еще одно преимущество списков является возможность вычеркнуть завершенных задач!
6 не подавлять себя
Помните, чтобы не подавлять себя с слишком сделать задачи в один день, потому что это создает ненужный стресс. Вместо того, чтобы догнать на письма и уборка весь дом, сосредоточиться на одной задаче и делать это хорошо. Вы будете чувствовать себя более непринужденно.
7 создать пространство для «вы»
Наконец и, возможно, самое главное, вам нужно создать пространство для вас просто дышать и расслабиться. Найдите то, что омолаживает вас и сделать это один раз в неделю по крайней мере! Если вы только сосредоточиться на то, что вам нужно сделать и пренебрегать время для себя, вы будете сжечь слишком быстро!
Будучи крупным procrastinator себя, я нахожу эти советы, чтобы быть действительно полезным в создании более продуктивной среды! Есть ли у вас дамы какие-либо советы для добавления?
