Как быть более продуктивным, когда вы отдоли...

Вы были чувство как бездельник в последнее время и просто не могу показаться, чтобы получить от него? Вы определенно не одни! Это легко получить супер перегружены с жизнью и чувствовать, как вы не можете получить вещи сделано вам необходимо, или хотели бы закончить. Держите чтение для некоторых практических путей для создания более продуктивный день и общей среды!

1. вставать раньше

Первое, что вы должны быть фокусировка при необходимости быть продуктивным убедившись, что вы получаете достаточный сон! Ложитесь спать в разумное время и не ударил кнопку повтора в миллион раз, прежде чем вы получите. Вставать раньше, чем вы привыкли, даже если это только на 15-20 мин. Это делает разницу!

2. первым делом сделайте вашей постели!

Я всегда говорю себе, что если этот день не пойдет как запланировано, по крайней мере я сделал моей постели. Это звучит глупо, но она создает прецедент для дня и делает дом чувствовать опрятнее (даже если это не!). Один маленький продуктивной акт делает вашу кровать можно задать тон для более продуктивной действует на протяжении всего дня.

3. получить некоторые упражнения

Мы все знаем, польза для здоровья физических упражнений, которая включает в себя психического здоровья и ясности. Сжигание калорий, нарушая пота и рабочей мышцы на самом деле повышает настроение и ясности ума! Работа на вашем здоровье и Фитнес это всегда продуктивно тратить свое время, и в свою очередь делает вас более вероятно, для выполнения других задач.

4. Ешьте хорошо

Наряду с упражнения ест хорошо создает правильный уровень энергии и ясность, чтобы быть более продуктивным человеком. Едят слишком много сахара и углеводов, например, может привести к аварии и мозг туман позднее в день делать, это менее вероятно получить реальную работу. Прислушивайтесь к своему телу и кормить его, что ему нужно, но не забывайте иногда лечить! Жизнь – все о сдержанности после всех.

5. Составьте список дел

Я всегда чувствую себя более продуктивными, когда я создаю список дел. Иногда список может показаться сложной, если это долго, но это материального способ, чтобы увидеть, что необходимо сделать, вместо того, чтобы все мысли кружили мой мозг и делает меня подчеркнул. Еще одно преимущество списков является возможность вычеркнуть завершенных задач!

6. не подавлять себя

Помните, чтобы не подавлять себя с слишком сделать задачи в один день, потому что это создает ненужный стресс. Вместо того, чтобы догнать на письма и уборка весь дом, сосредоточиться на одной задаче и делать это хорошо. Вы будете чувствовать себя более непринужденно.

7. создать пространство для «вы»

Наконец и, возможно, самое главное, вам нужно создать пространство для вас просто дышать и расслабиться. Найдите то, что омолаживает вас и сделать это один раз в неделю по крайней мере! Если вы только сосредоточиться на то, что вам нужно сделать и пренебрегать время для себя, вы будете сжечь слишком быстро!

Будучи крупным procrastinator себя, я нахожу эти советы, чтобы быть действительно полезным в создании более продуктивной среды! Есть ли у вас дамы какие-либо советы для добавления?