Иногда мы так увязнуть в отрицательной когда кажется, что все идет неправильно, и нам действительно нужно отойти чтобы вытащить вещи вместе снова. Понимаете ли вы это или нет, наши мысли часто являются отражением того, что происходит в нашей жизни. Отрицательной энергии привлекает людей, негативные и позитивные люди обычно производят положительные результаты. Таким образом изменить ваш кадр из виду, получить в тихом помещении, снизить огни, сложить, расслабиться и отпустить всех негативной энергии. Хорошие вещи для тех, кто с положительной энергией. Таким образом, получите в счастливое место. И вы можете изменить вашу судьбу в лучшую сторону!
Table of contents:
1 идти к тихой пространства
Иногда все шум и отвлечения могут действительно получить к вам. Вы можете найти себе чувство в фанк с отрицательной энергией. Самое лучшее, что вы можете сделать это просто добраться до тихой пространства. Исследования показывают, просто находясь в тишине можно понизить ваше кровяное давление и расслабиться нервы. Теперь нажимаем что негативную энергию от и медитировать, чтобы позволить идти и любить жизнь!
2 Опустите огни
Яркие огни могут стресс вас и даже способствовать отрицательной энергии, вы чувствуете, поэтому ниже огни и медитировать. Вот так вы можете найти себе чувство непринужденно, как вы отпускаете отрицательной энергии! Перейти на счастливое место и отпустить все, что вас беспокоит. Медитируйте, чтобы принять точки зрения ярче и полнее и удар отрицательно на тротуар.
3 make Sure температура является удобная
Если вы чувствуете, слишком жарко или холодно, вы можете найти себе просто чувство из сортов. Так получить комфортно в вашей коже, сделайте глубокий вдох и медитировать, чтобы перейти к месту счастливее и здоровее. Вам нужно остановить позволяя негативные мысли просачиваться, поставить улыбку на вашем лице и попасть в зону комфорта с самим собой. И обеспечение того, что ваша температура тела удобной большой старт!
4 уложить на спину
Просто лежа на спине, может понизить ваш тариф сердца, кровяное давление и вы получите в расслабленном состоянии. Закройте глаза, представьте ваш любимый назначения и туда в вашем уме. Медитировать на улучшение вашего физического и психического здоровья и отпустить все, что вызывает у вас стресс.
5 заняться йогой
Йога-это отлично подходит для отдыха, растяжение суставов и ослабление ум. Отпустите все отношения, работа и повседневной стресса, медитируя в класс йоги. В этом классе вы можете встретить единомышленников все там делать то же самое точное вещь - просто отпустить негативные и увидеть свет каждый день!
6 получить массаж
Голова в местных спа чтобы получить массаж с некоторыми расслабляющий Ароматерапия ароматы. Ароматы, как лаванда, или мяты может помочь вам расслабиться ваше тело и ум. Сделайте глубокий вдох и медитировать. Вы будете так спокойно, вы может даже задремал во время массажа. Это обычно случается к мне и я серьезно чувствую, как я просыпаюсь как новая женщина! Подумайте позитивные мысли и отпустить себя!
7 Пойдите для ходьбы или выполнения
Моя ежедневная медитация это довольно много ритуал бег или ходьба. Это может показаться не расслабиться вам, но как вы тренируетесь вы отпустить всех стресса, тревоги и суровости дня. Попробуйте его и вы увидите и почувствуете разницу в вашей повседневной жизни. В нескольких милях ваша энергия чувствует, как будто она превратилась в лучшую сторону. Упражнение заставляет вас чувствовать себя более позитивный и вы будете иметь более лучшую хватку на вашу жизнь!
Так пойдите вперед и посмотреть на красивые небе, почувствовать красоту каждый день и сделать большую часть из вашей жизни после того, как вы медитировать. Отпустил плохой и видеть хорошее во всем!