Это Меню Напитков Даст Вам Красивую Сияющая Кожу...

Все мы ищем способы сделать нашу кожу красивее, верно? Получается, что, помимо продуктов, которые вы едите, что напитки могут играть определенную роль в прекрасный цвет также. Ваша кожа опирается на определенное количество питательных веществ, чтобы остаться гладкие, молодой и свежий, поэтому когда вы лишить его, вы завершаете глядя сухой, скучной и покрыта пятна. Вот ваши напитки меню для лучших кожи вашей жизни. Пей до дна!

1. вам нужно около 8 стаканов воды в день

Вы вероятно слышали этот Совет до и это потому, что это звук. Вам не нужно тщательно измерить потребление воды, но вы должны получать около 8 стаканов воды в день. Эксперты предполагают, пить, когда вы хотите пить, чтобы гарантировать, что вы получаете достаточно. Если ваша моча является свет желтого очистить, вы знаете, что вы получаете достаточно. Нести бутылку воды с вами, если вам нужно это напоминание.

2. Наслаждайтесь зеленый сок на завтрак

Зеленый сок имеет прекрасный вкус и делает прекрасным завтраком. Он удовлетворит довольно немного питательные потребности и помочь вам заполнить в то же время. Фрукты и овощи, которые составляют зеленый сок упакован с витаминами и антиоксидантами, которые защищают кожу и поощрять ячейки оборот и чистую кожу. Сделать ваш зеленый сок дома самостоятельно или купить готовые в магазине. В любом случае, вы будете делать большие вещи для вашей кожи при sip.

3. Следуйте зеленый сок с соя латте

Соя латте является большой вариант для первой половине дня. Сои связано во многих исследованиях для защиты вашего коллагена, который вам нужно для фирмы, здоровой кожи. Он также может отвратить морщин и повреждения солнца. Соевое молоко может также бой пигментных пятен и обесцвечивания. Когда вам нужно вкусный напиток, чтобы держать вас происходит в первой половине дня, соя латте это ясный ответ.

4. пару стаканов зеленого чая должен быть вашим выбором во второй половине дня

Зеленый чай имеет огромное количество медицинских пособий из-за его антиоксидантными содержание. Антиоксиданты бороться свободных радикалов и окисления, которое может привести к возрастные пятна, морщины и рак кожи. Обеспечение, что вы получите достаточное количество антиоксидантов может помочь держать эти проблемы в бухте. Зеленый чай является большой вариант, холодной или горячей, и два стакана в день это все, что он принимает.

5. Вечером наслаждайтесь гранатовый сок

Вместо того, чтобы выпить коктейль, который может высушить кожу вне, вместо этого есть Стакан гранатового сока. Как зеленый чай гранатовый сок дает коже мега дозы антиоксидантов, которые помогают держать это выглядящий гладкой и без порока. Он также содержит полифенолы, которые помогают поощрять производство коллагена, который сохраняет молодость вашей кожи.

6. sip огурец воды перед сном

Не только огурцы полна воды, который помогает сохранить кожу хорошо увлажненной, но он также содержит несколько питательных веществ, которые ваша кожа нуждается для хорошего здоровья, в том числе калия и магния. Это помогает сохранять воспаления в бухте, которая предотвращает покраснение и акне.

7. что делать, если вы просыпаетесь ночью

Не будучи в состоянии спать является реальной лентяй, но не поддавайтесь соблазну выпить кофе, чай и соды, потому что кофеин будет держать вас от собирается обратно спать. Вместо этого есть несколько глотков воды. Слишком много оставит вас работает для ванной комнаты, но только немного будет увлажняет вам. Спокойной ночи!

Какие из этих напитков вам нравится? Обратите внимание на отсутствие соды? Это слишком сладкие хорошо для вашей кожи. Какие из этих напитков будет добавить в ваш дней?